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花市灯如昼变态连击传奇一份努力

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花市灯如昼变态连击传奇一份努力

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花市灯如昼变态连击传奇一份努力

《理学院》之【100秒漫谈斯理】系列之五 5月15日,习近平主席在亚洲文明对话大会开幕式上发表主旨演讲,回顾亚洲文明辉煌历程,回应亚洲人民美好期待,提出加强文明交流互鉴的“四点主张”:坚持相互尊重、平等相待;坚持美人之美、美美与共;坚持开放包容、互学互鉴;坚持与时俱进、创新发展。 摒弃傲慢和偏见,秉持平等和尊重,才能推动不同文明交流对话、和谐共生;反对文明冲突,共赏文明之美,世界文明百花园才能姹紫嫣红、百花齐放;打破文化交往壁垒,坚持兼收并蓄,文明才能保持旺盛生命活力;走出因循守旧,坚持推陈出新,文明成果才能跨越时空、永葆魅力。“四点主张”直面时代挑战,指明人类文明相处之道,贡献文明进步发展之策,是实现亚洲繁荣稳定的必然选择,也是通往人类命运共同体的必由之路。 “人之相知,贵在知心。”“四点主张”架起各国人民心手相连的重要桥梁,涵养文明交流的源头活水。同各国开展亚洲文化遗产保护行动,加强青少年、民间团体、地方、媒体等各界交流,实施亚洲旅游促进计划……如果说中国理念播下文明交流的种子,这些实实在在的举措则在厚植文明发展的土壤。让命运共同体的理念在人心中生根发芽,我们共同生活的这个星球必将生长出一片又一片和平的森林。出品人:田舒斌总策划:郭奔胜 周红军总监制:肖阳 高风策 划:安传香监 制:刘云伶编 辑:李洁琼制 作:赵 凯配 音:崔月淼新华网评论室 山西分公司?? 联合出品 延伸阅读: 系列之一:【100秒漫谈斯理】革命理想高于天 系列之二:【100秒漫谈斯理】“四个坚持”为国家立心、为民族铸魂 系列之三:【100秒漫谈斯理】“一带一路”的5个关键词 系列之四:【100秒漫谈斯理】这份青年成才“秘诀”,请收好!

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今起全部铁路旅客列车可免费使用“候补购票”功能 今天上午,记者从中国铁路总公司获悉,从即日起,12306网站在前期试点的基础上,将铁路候补购票服务扩大到所有旅客列车。据介绍,候补购票功能不收取额外费用,抢票速度和成功率均优于抢票软件,每名用户可提交1个候补订单、选择2个相邻的乘车日期、预订3张车票。 “候补购票”功能全免费 成功率优于抢票软件 候补购票服务是指在通过12306网站和APP购票时,如遇所需车次、席别无票,可自愿按日期、车次、席别、预付款提交购票需求,售票系统自动排队候补,当对应的车次、席别有退票时,系统自动兑现车票,并将购票结果通知购票人。 据了解,“候补购票”速度和成功率都领先于抢票软件。此外,据铁路部门相关负责人介绍,“候补购票”功能全免费。为确保用户真实性,用户须通过刷脸进行人证一致性核验后,方可使用该服务。 据以往经验,开车前15天是退票高峰期,除首次放票外,铁路部门还会在开售车票后的其他时段,在不同车站分批放票,8点至18点期间,每个整点和半点均有新票起售。开车前48小时和24小时,售票系统往往会放出部分剩余车票。 释疑1 如何使用“候补购票”? 当旅客在12306网站购票,输入乘车日期、发到站等信息查询没有余票时,页面会在相关车次的席别余票显示列表中出现“候补”字样,旅客可根据需求点击相应车次、席别对应的“候补”区域,系统将该需求自动加入当前候补购票需求列表。 每位用户可提交1个候补订单,1个订单中可添加发到站相同的2个相邻的乘车日期,每个乘车日期可添加2个不同“车次+席别”的组合需求。 据介绍,旅客购票如遇所需车次、席别无票时,可按日期、车次、席别提交购票需求,预付票款后,售票系统会自动安排网上排队候补。当对应的车次、席别因退票、改签等业务产生可供发售的车票时,系统将自动兑现车票,并将购票结果通知旅客。 选择候补购票服务,每位用户可提交1个候补订单,1个订单中可添加始发站、终到站相同的2个相邻乘车日期,每个乘车日期可添加2个不同“车次+席别”的组合需求,每个候补订单可预订3张车票。12306客户端内的候补购票示意图12306客户端内的候补购票示意图 释疑2 “候补购票”如何收费? 候补购票预付款按订单计算,每单预付款按该单的不同组合需求中票款最高的额度计算。用户购票成功结算票款时,预付款若超出实际票款的,系统将自动退回余额。候补购票服务不额外加收任何费用。 候补购票订单的提交、兑现时间与网站运营时间一致,为每日的6:00至23:00。开车时间在0:00-5:59的,候补终止时间不晚于开车前两天的19:00;开车时间在6:00-23:59的,候补终止时间不晚于开车前一天的19:00。 铁路部门表示,在上述时间范围内,旅客可在提交候补订单时自主设定终止兑现时间,也可在提交候补订单后随时主动终止兑现。旅客主动终止或系统自动终止候补的,系统自动全额退还预付款。候补购票订单的提交、成功或终止,铁路部门均将通过短信、微信、手机客户端等方式向用户推送,存在行程冲突的,一并在消息中提醒旅客。 提示信息: 1、兑现时,将根据乘客所候补列车的席位实际情况予以分配,多人出行时,可能分配到不同车厢,遇有卧代座时,将按座席予以分配。 2、兑现成功车票的退改签规则按既有规则办理,退票费按如下规则核收:票面乘车站开车时间前15天以上不收取退票费,48小时以上的按票价5%计,24小时以上、不足48小时的按票价10%计,不足24小时的按票价20%计。改签或变更到站后的车票乘车日期在春运期间的,退票时一律按开车时间前不足24小时标准核收退票费。上述计算的尾数以5角为单位,尾数小于2.5角的舍去、2.5角及以上且小于7.5角的计为5角、7.5角及以上的进为1元。退票费最低按2元计收。 3、应退款项按支付时使用的在线支付工具相关规定,将在规定时间内按支付渠道原路返回。 4、兑现时实名制和行程冲突规则按既有规则办理。 新京报记者 裴剑飞 编辑 于音 校对 王心

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出品| 新浪科技《科学大家》、墨子沙龙 撰文| 郑南峰 厦门大学教授 化妆品、日用品、医药、染料,这些在大家日常生活中离不开的东西色彩丰富,但同时它们也都是“化工”产品,提到“化工”,大家总会想到一些不好的代名词,比如固体废弃物、水污染和雾霾等污染。 其实通过技术的进步,我们是可以解决这些问题的。 其实,不仅仅搞金融的有经济、搞产业的有经济,搞化学的也有经济,这就是原子经济性。例如下图:一个含有A、B、C三个组分的化合物,我们最希望是A和BC化合物反应,得到ABC,这样所有的原子就都用上了,是百分之百的原子经济性。可是很遗憾,现实中做不到,为了得到ABC,通常需要把BC通过一个D来活化,活化后才能做出ABC,可D就很有可能就成为副产物、污染物。 我们化学家的梦想,就是希望能把副产物消除掉。 三获诺贝尔奖的催化剂研究 含氮化合物,我们真的离不开它,80% FDA批准的药物含有氮原子,还有很多灯,比如夜景工程的LED,以及化肥、农药都含氮。自然界里面,有非常漂亮的固氮过程,雷声一响,氮气就变成了氮氧化合物进入我们的生活了——自然界里有根瘤菌,可以帮我们把空气中的氮气变成氨,然后慢慢进入整个食物链。在一些动物的生命结束之后,自然界又用很多细菌把它代谢掉,氮就循环起来。 在上个世纪,有一个非常漂亮的固氮酶体系,可以进行人工固氮,其中最关键的在于它能对空气中的氮气进行转化。上图给大家展示的含氮化合物的材料,其中的氮元素都是从氮气来的,可是氮气是非常惰性的物质,必须要把它活化才能发生反应。所以人工固氮体系,就是利用氢气,和活化的氮气分子结合,最后得到氨。如何活化氮气分子呢?如果把压力、温度提高,这些分子碰撞的概率就非常大,可是氮气还是氮气,没办法把它活化掉。那么为什么上个世纪我们能够发展出这样一个固氮酶体系?最主要的就是我们有了催化剂的帮助。 有了催化剂,就把氮原子、氢原子扯开了,它们二者就可以开始反应了,这就是催化剂的魔力。比如,珠穆朗玛峰没几个人能爬过去,这就好比合成氨反应具有非常高的能垒,很难翻越,可是如果我在珠穆朗玛峰的半山腰开一一条山路,是不是可以绕过珠穆朗玛峰?催化剂可以把非常惰性的物质活化,活化后就能降低能垒,反应就可以在比较温和的条件下实现。 事实上合成氨催化剂的研究,一共获得三次诺贝尔奖,它解决的不仅仅是我们吃饭的问题。合成氨只是人工固氮循环的开始,大家知道氨里面有氢,把氢去掉再引入一些氧,就得到硝酸。有了硝酸,我们就可以做很多事情。大家看下图中的反应,这个六元环是个苯环,我可以通过硝酸在苯环上引入硝基,再通过还原的办法把硝基上面的氧去掉,变成氨基,但这里每一步都需要催化剂。 传统催化剂困境:废弃物太多 我们每个人基本上都会用到扑热息痛,扑热息痛的生产过程中有一步就是把硝基变成氨基,在最早期的生产工艺里,大家用的是铁粉,铁是廉价的,可以利用铁粉把硝基里面的氧拿出来,再把氢放进去。可是通过这种工艺生产一吨扑热息痛的中间体,会产生六吨铁泥。 在2011年的时候,国家出台文件,要淘汰这类生产工艺,其实铁在这里扮演着还原剂的角色,把氧夺走,最绿色的办法就是用氢气把氧夺走,这样它唯一的产物就是水,想实现这个过程,我们就需要发明新型催化剂。 在催化剂应用过程中,还需要解决选择性问题。前不久发生爆炸的化工厂,做的就是间二苯胺,间二硝基苯如果再接一个硝基,就是TNT炸药了,大家可能会觉得再接一个硝基这种反应非常简单,可是实际上很难。 这个反应需要两个硝基同时变成氨基,可是有时候会只变一个,而且有时候不会直接变成氨基,还容易变成羟胺。这会有什么问题呢?如果只有一个氢化,它可能马上跟另外一个分子反应,产生焦油。大家在朋友圈可能经常看到,说哪里的固废着火了,其实就是因为产生了大量副产物,囤放在企业里面,固废里如果有一些硝基,很容易爆炸起火。 这起爆炸事件,现在产生的后果还很严重,与此同时,相关产品的价格却在攀升,因为我们每一天的生活都离不开它。这些产品都是非常具有中国特色的,比如做一些高性能纤维就必须要用到,没有这种化工产品原料,整个工业链条都会断,所以其实化学奖真正要做的是通过技术进步,来推动整个产业发展。 适应于不同反应的三大新型催化剂 刚才提到的生物固氮体系,其实就是生物酶体系。 除此之外,人工催化体系中,有一个叫均相催化剂,现在用的最多的是氢甲酰化的均相催化剂。它做什么事情呢?这里有一个碳链,我可以让这个碳链上面再增加一个碳链,因为靠这个中心,可以把一氧化碳、氢气活化,而一氧化碳上面有一个碳,就可以往这个链上一直加。这是目前做的最多的均相催化反应。 无论是生物酶催化还是均相催化,这些催化剂看上去都挺漂亮的,它的结构都完全确定,所以反应都是量身定做的。而且这个体系的好处就是,反应物和催化剂在溶液中可以非:玫鼗旌显谝黄,所以活性很高,而且指哪打哪。可是工业界不喜欢它,因为它溶解在水里,不能捞出来再用,即便捞出来,也要浪费很多能量。所以从赚钱的角度,工业不喜欢生物酶和均相催化,而会选择多相催化剂,也就是催化中心在固体上面,这样反应结束后,很容易就从体系里再次捞出。 多相催化剂把活性组分固定在一个载体上面,而且它的比表面积很大,比表面积大就可以负载很多活性颗粒,催化活性就可以提高,经济性特别好,而且它很稳定,容易回收,劣势是活性却是比较低的,机理就像一个黑箱子一样不清楚,没有办法做到指哪打哪。 为了提高它的活性,一个做法就是把活性组分做的越来越。芏嗷Х从Χ际窃诒砻娴姆从,如果拿一块黄金,可能很难反应,可是如果把它切的非常细。踔潦悄擅卓帕,很多新的性质就展示出来了,所以一旦把金属的活性组分变成纳米颗粒之后,很多神奇的现象就发生了。比如刚才讲到的金,如果把金做成小颗:蠓旁谠靥迳,就有非:玫拇呋钚,我们把它叫尺寸效应,其实不仅是尺寸效应,把这些颗粒做成不同形状也有不同的效应,得到不同的催化效果。除此之外,把尺寸做小后,还有载体、界面、组成效应很多很多。 举个例子,为了把这些小的颗粒看清楚,我们可以借助电子显微镜,图片中的每个亮点就是一个金颗粒,这是二十年前的技术水平,现在我们不仅看到了这些颗粒,还可以看到这个颗粒长得有模有样,有一些形状,表面并不是左边图中看到的球形。除了上面的颗粒,下面还有一个原子或者几个原子堆叠在一起。 我们二十年前一直以为当时看到的那些纳米颗粒就是真实的催化中心。但是眼见一定为实吗? 如果我用化学的方法,把二十年前我们看到的这些颗粒全部刻蚀掉,如果再用二十年前的电镜看这个催化剂,就什么亮点都看不到了。可是,这个时候我再做一个原来的反应——水煤气变换反应,它的活性竟然和刻蚀前一模一样。大家有没有一种被骗的感觉?其实对于化学家而言,眼见不一定为实。因为我们缺乏一个有效的眼睛,能够看清楚我们想看的东西。 如果在原子分子水平去看,会发现结构上有顶点、有棱、有面,因为结构特征完全不同,化学角度上反应也不一样,这就意味着也许在顶点,产生我们想要的反应,而在棱上、面上,产生的就不是我们想要的东西。但是没有办法控制,又没有办法把不想要的路径阻断,所以就产生了污染。 讲完这个例子,大家有没有感觉像瞎子摸象?刚才看到的纳米颗粒,好比是摸到的一堵墙,我们摸到哪堵墙并不确定,没有一个真正有效的手段能够直接看到到底是什么在发挥作用。 为了突破瞎子摸象的情况,在过去几十年我们科学家非常努力的研究了两种策略: 第一种做法,把“象”都做的一模一样,用一个非常规则的表面去模拟催化剂,通过控制表面看原子堆叠,再看不同堆叠的催化剂表面,催化活性怎么样,然后得出结论:哪个表面最好,哪个表面不好,选用最好的表面。这就是基于表面科学的研究。 这个研究虽然在2007年获得诺贝尔奖,但还是被诟病。因为在实际体系中,纳米颗粒非常。庖馕蹲派厦嬗泻芏嗵卣,不能光看着“大象”的侧面很平很大像一堵墙,就用一堵墙来模拟它,“大象”还有尾巴呢。所以表面科学研究出的结果在实际体系里不一定适用。另外表面科学研究中用的单晶催化剂比表面积非常。窃谑导侍逑道锎呋恋慕鹗舯缺砻婊浅4,表面科学研究中为了检测物质在非常小的比表面积上相互作用的方式,通常会用到高真空技术,可是实际应用的催化剂,都是在常压甚至高压情况下反应,所以存在鸿沟。 因为纳米材料的出现,人们就发展出第二种策略,做成一模一样的催化剂。 比如选用第一种催化剂,里面全是长成A样子的纳米颗粒,另外一种催化剂是B样子,让这两种样子的催化剂去催化反应,发现第一种催化剂效果特别好,就可以说明这个反应里面A样子的催化剂是最好的。 让催化反应更有选择性、更绿色 我们课题组做了很多工作,围绕着“在纳米材料表面修饰有机物,使反应更有选择性、更绿色”。 刚才提到这样一个纳米材料,需要用电子显微镜来看。电子显微镜好比我们的眼睛,需要通过可见光的反射,这种材料每一个亮点都是一个金属原子,但是其实它表面还有一层有机物,但因为电子跟它的相互作用很弱,所以它对电子是透明的,也就是说材料表面的有机物我们通过电子显微镜看不到,但我们可以想象。就像一个刺猬,刺猬有很多刺,从树上落下来的叶子很难接触到刺猬的皮肤,因为外面这层刺把叶子挡住了,叶子如果要跟皮肤接触,不能横向,只能竖向插下去。 举一个在工业上已经应用的例子。左边这个化合物,是六元环上面有一个硝基,这个硝基是从硝酸过来的,上面还有两个绿的基团,我们在把硝基变成氨基的同时不能让这个绿色的基团脱掉。绿色的基团一旦脱掉,比如千分之一脱掉了,它的价格也许就从一吨二十万变成了五万,甚至就是完全不合格的产品。那么怎么能把氢气加上去,而避免绿色基团脱掉呢?其实用的就是刚才给大家讲的刺猬策略。 大家看这个立方块,这些原子在表面排列的非常清晰,为了避免其他因素的影响,我在上面“种一些树”,我知道这些树该怎么种,种完后树与树之间有缝隙,氢气很。涂梢酝镒,这样一个氢气分子就可以变成两个质子,两个电子。这个过程很重要,因为在自然界的确有这样的过程,就是自然界的还原酶。 可是在化工催化体系里面,通常一个氢气会变成两个氢原子,或者是变成带正电荷的质子和带负电荷的氢负离子,这不是自然界的路径。通过“种树”之后,我们就模拟了自然界的路径。氢气变成了质子,“树”可以作为质子的泵和管道,把质子传递出去。电子不需要媒介的帮助,可以直接隧穿过去,所以就很漂亮地实现了硝基的氢化又不让绿的基团脱掉。 这么简单的策略,现在企业已经应用广泛用,我们日常用的很多产品都是用这样的策略做出来的,材料品质高污染物也很少,也特别感谢国家大项目的支持,能让搞基础研究的科研工作者跟企业抱在一起,真正了解企业的需求。 通过这个例子,我也希望说服大家,我们真的需要通过技术创新,让化工生产更绿色,因为我们真的离不开化工给我们带来的好处。同时,化工生产中会用到很多催化剂,而催化剂像黑箱,通过我们的科研工作,可以让这个黑箱慢慢打开,可以知道这里面到底哪些因素会产生副产物,哪些因素可以帮助我们得到想要的东西。 我的梦想就是,在未来我们的化工不再有污染,但我知道实现这样的梦想还有很长的路要走,作为一个化学工作者,我当年回国的时候,杨培东老师曽说国内有大把的机会,因为中国特别需要技术,我们整个产业链的各个环节都需要技术,我希望用自己这些基础研究的结果,在产业得到应用,为我们的祖国做出贡献。 注:文章整理于郑南峰老师在墨子沙龙上的演讲,有删减。 推荐 《科学大家》栏目精彩文章汇总 《科学大家》专栏投稿邮箱:sciencetougao@sina.com 来稿请注明姓名、单位、职务

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回想起来,杨书有些不敢想象,自己曾经最核心也是最信任的合伙人林珊离开公司差不多都快一年了。 去年5月20日,就在杨书毕业前夕,两人彻底闹翻并分道扬镳。 散伙的导火线是之前的寒假赚到的那笔钱的使用问题。二人合伙创办的一家“校园大学创业联盟”近两年处于亏损状态,寒假期间,林珊通过招聘学生兼职收取人力资源佣金,让公司短时间内获得了15万元的利润。作为第一股东,杨书想将钱都用在公司办公室的建设上。 在会议室,第二股东林珊公开质疑杨书的做法。他认为挣了钱就应该犒劳兄弟,而不是花在“无用”的地方,况且钱是他挣的,他有权利支配。但杨书觉得,公司成立时的钱都是自己掏的,公司百分百应该是他一个人说了算。 两个人在争吵中提出了“分家”。从大学起跟着杨书干了5年的林珊,带走了部分客户资源,9月底公司清账时又拿走了一部分公司资产。 高校大学生创业如火如荼,但在华中师范大学大学生创业者杨万里观察中,自己认识的30多个大学生创业团队,在毕业季或者刚进入社会一年内,“90%以上的团队就合作不下去了”。 校园毕业季俨然成为不少创业大学生团队的“分手季”,合伙人从同舟共济到同室操戈,甚至因利益之争对簿公堂。站在毕业的十字路口,留给创业大学生们的命题远不止公司的生存发展,还有利益纠葛与信任危机。 “校园型”项目难入社会战场 回首一年多前离开创业团队的经历,兰州大学研二学生李美觉得有些“太遥远了”——她已经记不清具体离开的时间、公司营收状况,甚至是“公司名字的全称”。 在哈尔滨上大三时,李美加入一个做人像一类印章的创业团队。起初,来自不同学校的4个合伙人在其中一人家里空出的商铺办公。从获取原材料、设计制图、推广运营到联系客户,都靠4个人一起摸索。 起步阶段形势喜人,一连小半个月,每天的订单有20多个。他们与哈尔滨的一家企业谈成合作,签下了1000个人像印章的订单,在对方提供的展区定期售卖;与4所哈尔滨高校的创业大学生联手,在周边校园里开起了加盟店。 赚到了钱,除了聚聚餐也没人想要工资。开会的时候,大家憧憬着有一天公司做大了,不能只做印章,要开发周边产品,还要找投资人,把加盟店开到哈尔滨之外去。 在李美印象里,一周5天的工作日里,至少要开3次会议,每次耗费3个小时以上讨论公司发展的蓝图。“就像互相画大饼,想得太多,但根本不可能实现,很多时间都给浪费了”。 临近毕业季时,项目本身的短板也日益凸显。公司想要开发新的产品:制作戴学士帽的人像印章。安排人员打印传单,联系了兼职学生等,在校园里推广两个月后,收到的订单数寥寥无几。 李美发现,有资金和基本技术,谁都可以复制这个项目。而在市场上,饰品类生意本就“狼多肉少”,越往后做反而上升空间越小。 “临近毕业,每个人都得为自己打算。如果毕业后项目垮了再离开,校招、实习机会都错过了,再去找工作就难了。”李美选择了保研,另两个合伙人离校实习。团队散伙半年后,最后一个合伙人卖掉了公司,回到企业上班。 有的公司商业模式存在缺陷,加速了团队分离。还有些项目本身存在“天花板”,创业团队只能在校园“温室”之中生存,一旦离开学校,失去了在校生创业特殊政策的支持,便迅速凋零。 2015年,武汉地区一所211大学的学生闻跃拉上两个朋友合伙成立了一家文化传媒公司,帮助企业在校园进行品牌推广,通过地推发传单、策划活动,扩大品牌影响力。一年之间,他们在武汉40所高校中建立起商业链,与周黑鸭、雪花等大型企业合作,年营收一度达到100多万元。 闻跃渐渐发现,自己的成功受益于校园环境太多。他所在学校规定,若有社会企业前来宣传,需要层层审批,而企业找学生代理则省去了不少麻烦。与此同时,社会企业的目标消费人群是学生,他们自己就在这个群体之中,对学生的需求、兴趣都很了解。“但一旦毕业,不再拥有学生‘特权’,也离开了目标群体,这种商业模式很难在社会上生存发展”。 3人毕业后商量奔赴外地,各谋出路,将公司留给了在校的学弟打理。 决策权之争让合伙人各奔东西 “不要和朋友合作做生意”,这句话现在成了李宇的一句口头禅。 大四那年,他与大学里两个好哥们儿打算成立户外旅游公司。起初,为说服父母,3人曾轮流住到对方家里去游说,磨了小半年,团队才得以成立。公司股权按照1∶1∶1划分,3人均等分红。2013年,携程等旅游公司的业务还未拓展到武汉,而他们在武汉的公司一年营收已达370多万元,年底分红每个人拿到30多万元。 随着公司发展,3人对于公司规划出现分歧。一人想将公司转型为体育竞技类企业,一个人打算依照常规路线进行企业家经营,另一人则只想赚点钱。当初平分股权时,谁也没有考虑到,“都是创始人,将来谁能来拍板公司的发展路线。” 问题逐渐出现。有一次一个区里企业来谈合作,希望与公司一起推广该区旅游项目。这对公司是个扩大业务范围的好机会。但要不要拿下这个大项目,公司业务究竟如何展开,3人意见不一,开会来回几次吵架,李宇觉得有一天好兄弟都要变成仇人了。 矛盾在一次例会讨论员工招聘方式时集中爆发。李宇提议让出部分股权来吸引高端人才,留住人心,扩大团队规模。但合伙人张明认为自己给员工发着工资,不可能还将年营收百万的公司股份无偿割让出去。 拍桌子、骂脏话,吵了一个多小时,3人都憋着一肚子气。这也成了他们散伙前的最后一次会议。原负责带队的刘艾直接撂挑子,不再管公司事务,只等收年底分红。毕业后两年内,一人离开去往深圳开起餐饮店,另一个人则在武汉办起咖啡馆。 合伙人走后,公司部分业务出现断层。刘艾所负责的户外旅游项目路线规划方案,因接手人对业务不熟,线路规划出现问题,客户资源流失,旅游体验的满意度迅速下降。 有老员工私下找到李宇,希望公司能继续走下去。当初这些人放弃了读书深造的机会,跑来免费打工。如果团队就这么散了,李宇觉得“挺对不起他们的”。 李宇曾想高价回购两人手里股份,一个人将公司做大。多次面谈之后,两人要求必须一次性付清270多万元。一时之间拿不出,他找到两人当面协商,希望能给他一定时间来支付,耗费了小半年,当初的兄弟没一个同意分期支付。 第一批老员工接连离开,李宇觉得团队没法继续做下去了,随即也离开了公司,招聘社会人士来接管公司事务。“心走不到一块,都散了”。 大学生创业如何选择合伙人 休学4年,创业8年,杨书身边的合伙人换了3拨儿。 最开始,杨书带着小时候一起长大的哥们儿创业,做汽车用品,“一起吃大锅饭”。做了半年,公司亏了十几万元,好多兄弟看不到公司的前景,一个个都离开了。 2014年,是杨书所在的“校园大学生创业联盟”最辉煌的时刻。公司靠大批量进货来争取折扣,寻找各学校代理人卖货,通过联系各高校学生会外联部部长或创业协会会长,在广西区内27所高校发展了自己的线下团队,团队累计成员近4000人,成为广西最大的大学生创业团队之一。 “社会上很多企业老总都来谈合作,希望在校园推广矿泉水、方便面等产品。”短时间内,获得了社会上多项荣誉,各种新闻宣传报道接连刊登,杨书反思,“当时整个人都膨胀了。” 短短半年时间,因公司对校园业务管理松懈,大批校园代理人离开,线下销售开始出现混乱,营收暴跌。 与此同时,线上购物平台也出现“难产”。他们与南宁高新区工作的设计团队方科(化名)合作制作App,付款两万元,却只得到基本的模板;找来研发团队,承诺转让25%的股权,没想到才几个月,开发人员玩起了“失踪”。 两年时间,杨书已负债50多万元,“以卡养卡,支撑不住了就找家里借钱。”合伙人看不到公司的出路,大量主创成员集体出走。 “8年来,合伙人换了一批又一批,说到底,跟着兄弟我赚不到钱,就不想一起干了。”杨书觉得,自己起初创业只想着扩大业务范围,却忽略了管理上的跟进。他觉得,大学生遇事抗压能力低可能是另一个原因。所以第四次选合伙人,杨书找了几位80后。 在华中师范大学创业导师丁玉斌看来,创业应是一个破釜沉舟、全力以赴的事业,但对于大学生而言,临近毕业,他们可以读研、找工作,有很多退路可以走。所以在毕业时,如果对项目认可度不够的话,这种创业激情很容易流失。 曾在研二休学创业一年的杨万里便是一个典型的案例。2016年,杨万里拉上来自华师计算机、美术学院还有外校的同学,组成了7个人的小团队,搭建网络社区平台,为校园内学生提供互帮互助、沟通交友的平台,并取名为“桃花源”。成员投入了两万多元成本,预计4个月后上线使用。 负责技术开发的合伙人还兼顾在校企工作,时间精力逐渐跟不上。其他人也各自有实习和课程,项目拖了半年后,软件才勉强上线。这个年轻的学生团队早已没钱来推广运营,融资更是希望渺茫。 “创业合伙人在商场上是命运共同体。” 武汉理工大学创业学院院长赵北平认为,选择合伙人时,除了有共同的志向,还需具备互补性,除了个性互补、资源互补,也包括知识能力结构的互补。 “要充分发挥大学生的知识优势,而不只是眼前的大学校园优势。”赵北平表示,大学生合伙人不能只凭着一股热情去做事,应理性地看待创业项目,如在选择创业领域时,应对市场进行充分调研,判断其项目的广度、深度、频度、效度,结合找准自身的竞争力,才能在创业战场上立足,“真正成就‘中国合伙人’”。 (文中所有创业者均为化名 杨洁 刘振兴 中国青年报·中青在线记者 雷宇)无敌版传奇

根据最新的跑分数据来看,苹果最新推出的2019年款MacBook Pro高端版在性能上有了显著提升。在今天早上现身GeekBench跑分库的测试中,配备英特尔酷睿i9处理器的新款MacBook Pro单核成绩为5879分,多核成绩为29184分。 而2018年款顶配MacBookPro的单核成绩为5348分,多核成绩为22620。可以看到2019年款MacBook Pro在单核跑分中提升了大约10%,而在多核成绩上提升了29%。苹果表示MacBook Pro 现提供比 4 核心 MacBook Pro 快达两倍,以及比 6 核心 MacBook Pro 提升达 40% 的效能表现,成为历来最快速的 Mac 笔记本电脑。 苹果在官网宣传新款 MacBook Pro 时列出了八核 MacBook Pro 在具体应用中的性能提升对比: - Adobe Photoshop CC 多线程优化滤镜的处理速度提升 75%; - Logic Pro X 的 Alchemy 插件数量增加至 2 倍; - Wolfram Mathematica 的中央处理器基准性能提速 70%; - Pixelmator Pro 基于机器学习的图像修复速度提升 75%; - Autodesk Maya 的 Arnold 渲染速度提升至 2 倍; - Blackmagic Fusion Studio 的场景渲染速度提升至 2 倍; - Final Cut Pro X 可支持同时处理 11 个4K多机位视频流; - Adobe Premiere Pro CC 的 4K H.264 输出速度提升 70%。

近年来,影视圈与出版业互动频繁。一方面,有些影视剧是由文学作品改编而来;另一方面,当一部影视剧成为“爆款”或者获奖后,其相关图书就多半会畅销、加印。 近日,2019年4月开卷三大畅销书榜公布。在“虚构类畅销书榜TOP30”上,科幻作家刘慈欣的《三体》系列共计3部作品,分别占据了榜单前三名的位置。据分析,这与前不久《流浪地球》热映有较大关系,也似乎再次印证了热门影视剧对相关图书销售的影响。 《三体》系列两次包揽畅销榜单前三名 其实,自2015年刘慈欣获“雨果奖”以来,他的相关作品关注度一直比较高,销量不错。 “当时《三体》一度有改编电影的新闻,之后还改编为舞台剧并多次演出,今年第二部《黑暗森林》改编的舞台剧也开始上演,各类宣传让该系列始终保持较高热度。”北京开卷信息技术有限公司研究咨询部分析师李竞谊解释。 但这些热度,也仅仅能让《三体》系列作品保持在开卷虚构类畅销书榜单前十名内。今年2月份、4月份,《三体》两次包揽了该榜单前三名,这却是比较少见的情况。 “这与春节、以及世界读书日的促销活动有一定关系,满减活动时成套出售的图书销量增加比较明显。”李竞谊分析,但更重要的原因是,近期《三体》销量再度上升,无疑受到《流浪地球》热映的影响。 当当提供的数据显示,今年过年期间《流浪地球》的热映带动超过上百万人在当当搜索“流浪地球”“刘慈欣”等关键词,包括《三体》在内的相关图书订单同比涨幅超12倍;4月份《流浪地球》、《三体》在当当销量同比增长超过500%。 并非孤例:这种情况图书也会畅销? 《流浪地球》以及《三体》的热销并不是孤例。最近的热播剧《都挺好》也把原著带火了。 “这书是今年1月份出版。”《都挺好》小说出版方一名工作人员介绍,但随着剧的热播,书已经加印了两三次。 时间再往前推一些,类似由影视剧热播带动销量的图书还能数出一大把,比如《盗墓笔记》、《何以笙箫默》等。其中的大部分图书原本销量已经稳定下来,但在相关影视剧上映后,突然迎来了“爆发式”的二次畅销。 一些原本已经淡出开卷畅销榜单的图书,受到影视剧热播影响也可能重新上榜。例如2016年被改编电影之后,《从你的全世界路过:让所有人心动的故事》又重回榜首。 读者们也乐意了解热门影视剧背后的图书。喜欢看电影的一位女士说,主要原因还是因为好奇,想知道书跟电影会不会有什么不同,“像热播剧《都挺好》,跟原著写的内容就不太一样,觉得很有趣”。 出版业与影视圈的“互动” 其实,出版业一直与影视圈有着比较明显的关联。许多影视剧根据文学作品进行改编,然后反过来又有可能对相关图书的销售起到影响。 从早先的《少年派的奇幻漂流》到现在的《流浪地球》,几乎都反映了一个“市场定律”:文学作品投影在荧屏后,只要成为热门,都可能刺激图书市场跟着火一把。 有时,即便仅仅是成为奥斯卡获奖电影,相关书籍的热度也会攀升。第90届奥斯卡获奖名单公布后第一天,掌阅公布的数据显示,获得“最佳动画长片”的《寻梦环游记》官方小说关注度非常高,从单日阅读量来看,《寻梦环游记》电子书阅读量是平时的15倍。 “奥斯卡获奖名单涉及的一些影片,确实很多是根据一部作品改编的。这些影片会涉及影片获奖后,对原著作品的带动作用。”上海译文出版社文学室主任冯涛说,“当然这个带动作用是巨大的、不言而喻的”。 浙江文艺出版社副总编辑柳明晔也认可上述“互动”关系。她透露,出版社由于经费限制,对书的宣传很有限,但电影、电视剧的受众却极为广泛,它们的火爆,相当于给图书“做广告”。 “拿科幻文学来说,可能只有一个小圈子的人喜欢,影视剧火了后,圈子之外的人也会关注,无形中扩大了影响力,关注度自然都上去了。”柳明晔说。 过硬质量才能撑起一本书长期的人气 当然,好的文学作品改编为影视剧不一定会火;成为热门的影视剧可能为相关图书带来一时的热络,但却未必能使其成为生命周期更长久的“长销书”。 “除了改编影视的带动外,出版方的宣传、促销活动、是否具有社会话题性等也是拉动图书销量的重要原因,这些因素对很多读者的购书选择都有影响。”李竞谊分析道。 这种情况在网络文学领域表现的更明显一点。柳明晔说,如《甄嬛传》《芈月传》《沥川往事》等作品,都是跟影视关联互动的。但并不意味着只要是“大神”的作品就都能火,“只有把书的品质做到位,才能及时搭上影视剧热播的顺风车”。 “读者们的需求是多元的,什么样的书能火,契合需求才是根本因素。”柳明晔说,即便没有影视剧的带动,如果能够敏锐抓住读者的需求,一本书同样能够畅销。 所以,柳明晔总结,影视剧再火,对销量影响始终是短期内的,“只有过硬的内容和质量,才能持续支撑起一本文学作品的人气”。

作者:李 湛 中山证券首席经济学家、研究所所长,中国首席经济学家论坛理事,邓思思 中山证券助理研究员 核心观点: 目前,A股共有3560家公司进行股权质押,市场质押股数为6157.44亿股,市场质押股数占总股本9.43%,市场质押股数占总股本比自2018年底大幅下调,质押规模连续半年呈下降趋势;市场质押市值为49962.3亿,自2019年1月底显著回升,4月开始有所下调。 股权质押到期规模集中在2019-2020年,2020年后到期规模急剧减少,2019年前3季度风险较为集中,其中第二季度到期规模最大。据Wind统计2019与2020年为股权质押到期的集中时间段。其中2019年年度到期质押股数达1255.77亿股,参考市值为8559.69亿,是2020年的1.74倍。其中,2019年第二季度达到峰值2552.07亿,后期质押到期规模逐渐减少,解押压力呈下降趋势。 2019年1-3月股市迅速回暖,企业股价上涨,股权质押风险有显著改善,5月股市进入宽体窄幅震荡期,质押风险较前期有所回升。2019年质押风险排名前五的申万行业为:房地产、纺织服装、传媒、轻工制造与医药生物。 目前股权质押违约规模约7000亿,在纾困基金的承压范围之内,资质较好的上市企业的风险有望率先得到承接。若股市持续下调5%-8%至2700—2800点位,质押风险资产规模将逐步扩大至8000-9000亿,在市场情绪企稳、个股基本面无重大问题以及大股东不进行大规模恶意减持的情况下,质押风险依然总体可控。 正文: 2018年A股连续下跌,大规模的股权质押风险受到市场的高度关注,2019年一季度市场情绪修复,指数低位反弹回暖,质押风险有所缓解,但自4月底始股市持续下调,质押风险再度回升。本文将从股权质押的规模现状、板块与行业分布、券商质押结构性分布、纾困基金现状等方面对股权质押问题的最新动态进行解析与跟踪。 一、质押规模现状 股权质押整体规模分析 据Wind统计,A股共有3560家公司进行股权质押,市场质押股数为6157.44亿股,市场质押股数占总股本9.43%,市场质押股数占总股本比自2018年底大幅下调,质押规模连续半年呈下降趋势;市场质押市值为49962.3亿,自2019年1月底显著回升,4月开始有所下调。 股权质押到期规模集中度分析 股权质押到期规模集中在2019-2020年,2020年后到期规模急剧减少,2019年前3季度风险较为集中,其中第二季度到期规模最大。 据Wind统计,2014-2018年的股权质押数据,2019与2020年为股权质押到期的集中时间段。其中2019年年度到期质押股数达1255.77亿股,参考市值为8559.69亿,是2020年的1.74倍。从季度数据统计看,2019年第二季度达到峰值2552.07亿后,质押到期规模逐渐减少,解押压力呈下降趋势。从月度数据看,2019年5月股权质押到期压力相对较高,参考市值为933.04亿。 二、 股权质押板块分布及行业分布 股权质押板块分布情况 股权质押板块分布:三大板块质押规模绝对值2019年以前连年攀升,2019年截止5月总规模有所缩。靼骞婺W畲,但规模占比连年下降;中小板、创业板次之,规模占比均趋势性增加。 据万得统计,2014-2018年发生的股权质押交易中,从板块分布来看,主板为规:霞谱畲蟀蹇,但所占比例近五年连年下降,2019年5月质押规模为3555.92亿股,所占比例为57.75%;中小板股权质押规模次之,2019年5月为1764.11亿股,所占比例为28.65%;创业板质押规模最。?019年5月为837.41亿股,占比为13.60%。 股权质押各申万行业分布情况 从到期规模来看,2019年股权质押解押压力前五的申万行业为:医药生物、房地产、电子、化工与传媒。 到期市值分别为1331.72亿、1004.99亿、657.58亿、656.03亿与545.33亿。股权质押市值较高与质押数量较高的行业基本保持一致。休闲服务、国防军工与银行等行业的质押市值与数量均排在后三位。 从质押市值占行业总市值情况来看,2019年质押风险排名前五的申万行业为:房地产、纺织服装、传媒、轻工制造与医药生物。 所占比例分别为4.55%、4.15%、4.00%、3.60%与3.59%。其中纺织服装与轻工制造的质押到期规模相对较。幸凳兄狄蚕喽越闲。蚨恃罕壤琶壳,其他行业质押比例情况与到期规模情况基本保持一致。 三、券商质押结构性分析 券商股权质押整体分布 券商股权质押交易的集中度极高,15%的券商完成60%的交易量,50%的券商即可覆盖90%的交易量。 提供股权质押业务的券商共有99家,对这些券商进行质押规模的结构性分析,质押规模前15%的券商,全部交易参考市值占比、未解押参考市值占比与已解押参考市值占比均分布在60%左右;质押规模前50%的券商全部交易参考市值占比、未解押参考市值占比与已解押参考市值占比均超90%。 券商股权质押到期风险分布 2019年1-3月股市迅速回暖,企业股价上涨,股权质押风险有显著改善,4-5月股市开始进入持续回调调整状态,质押风险有所回升。截止2019年5月10日,高风险等级的质押参考市值为2552.05亿,占比为14.17%,与2018年年底相比,下降幅度明显。据万得统计,2017年1月1日-2019年5月10日所发生的质押方为券商的股权交易中,未到期的共有13194笔,质押股数为1948.50亿股,参考市值为18010.56亿。其中高风险的交易有2245笔,质押股数为404.35亿股,市值2552.05亿元,所占比例为14.17%;中风险质押交易参考市值为1667.36亿,所占比例为9.26%;低风险质押交易参考市值为13791.15亿,所占比例为76.57%,有显著提升。高风险交易量逐步向中风险及低风险转移。 假设券商部分高风险质押交易的约率为90%,中风险违约率为20%,低风险部分违约率为5%,可得券商部分2019年违约规模为3319.88亿,以券商部分质押交易占比为45%推算,2019年股权质押违约规模为7377.50亿。 假设市场出现下调,若上证综指下调至2800点,各风险等级规模如表4所示,可见,低风险质押数减少62.72亿股,市值减少514亿元;高风险质押数增加51.54亿股,市值增加335.41亿元,低风险质押规模向中风险与高风险等价转移。假设券商部分高风险质押交易的约率为90%,中风险违约率为20%,低风险部分违约率为5%,可得2019年股权质押违约规模为8067.61亿。 2018年在严监管、去杠杆、进出口问题等环境下,进入趋势性下跌行情;2018年10月宣布降准,逐渐向相对宽松的货币环境过渡,政策托底后上证综指反弹约至2700点,进入箱体震荡阶段;2019年1月初进出口问题等外部不确定因素逐渐明朗,前期悲观预期弱化,市场指数开始反弹。因此,在近期从2019年4月始的回调阶段中,我们认为2700点是一个较强的支撑位置。若上证综指下调至2700点,各风险等级规模如表5所示,经测算,2019年股权质押违约规模为8724.91亿。 四、 质押纾困基金现状 纾困基金主要有两个来源:一是地方层面的政府与国资。据wind不完全统计,2018年10月份以来,北京、上海、广东、江苏、浙江等地国资与券商银行等金融机构开展的纾困基金已达3175亿。 二是中央层面的央行、银保监会、证监会以及其领导下的银行、券商、保险等机构。具体而言:证券公司资管计划方面,据证券业协会最新数据显示,截至2019年4月1日,已有46家证券公司共成立了68只支民资管计划和27只子计划,出资规模总计651亿元左右,其中撬动外部资金108亿元左右,券商资管母计划和子计划合计有望形成约2000亿元规模的纾困资金;部分券商还设立了基金纾困民企融资,目前该类基金宣告的规模已达725亿;国寿、太平、人保等保险公司成立的纾困专项产品方面,目前已有9家保险资管成立专项产品,合计规模1060亿。纾困基金总计近7000亿。 纾困基金目前存在不同出资人意见难统一、优质标的稀缺、银行出资渠道受限等落地难等问题。对出资人而言,选择投资标的时应对信息进行及时充分披露,遵循“救急不救穷”的原则,即不以慈善的目的纾困,所选项目一定是优质标的,除此之外纾困还需遵循法制化原则,避免道德风险。 目前股权质押违约规模约7000亿,在纾困基金的承压范围之内,资质较好的上市企业的风险有望率先得到承接。若股市持续下调5%-8%对应上证综指点位2800-2700,股权质押的风险规模将逐步扩大约至8000-9000亿规模,在市场情绪企稳、个股基本面无重大问题以及大股东不进行大规模恶意减持的情况下,质押风险依然整体可控。 五、风险提示 纾困基金落地不及预期,市场超预期下行,风险测算及wind样本数据本身的局限性等风险。

在季后赛激战正酣之际,北美大学篮坛的骄子们也正在为即将到来的选秀大会做准备。近日,NBA正在进行联合试训,塔克-法尔等人也用出色的身体数据向人们展示了其惊人的天赋。不过在参加联合试训的新人名单里我们却没有看到一个备受中国球迷关注的年轻人,八村塁。 原来,八村塁此时已经得到了来自明尼苏达森林狼队的选秀承诺,如果他没有在前十顺位被其他球队截胡,那么手握首轮第11顺位的森林狼队将承诺用手中的选秀权选他。这样一来,他也将成为日本历史上第一个在乐透区被选中的球员。 八村塁1998年出生于日本,是一位日非混血儿。从小他就展现出了超乎常人的篮球天赋。在第一次参加高中全国大赛的时候,面对传统强队能代工业八村塁便得到了42分,轰动了全国。在接下来的三年里,他凭借着惊人的实力率队三夺冬季杯,成为了当时日本高中篮球界当之无愧的第一人。 值得一提的是,即便是放在国际舞台上,八村塁的实力也是有目共睹的。2014年,八村塁代表日本参加U17世青赛,场均得到22.1分,成为了日本历史上第一个世青赛得分王。 2016年,八村塁得到了来自NCAA篮球名校冈察加大学的篮球奖学金。首个赛季,他在语言和文化等方面都存在障碍,在融入球队的过程中遇到了一些困难。同时在锋线人才济济的冈察加,八村塁只能充当板凳守护神。一个赛季下来,场均上场时间不足5分钟,得到2.6分1.4篮板。但在为数不多的上场机会里他还是表现出了很好的竞技状态。出色的臂展,劲爆的身体素质以及积极的比赛态度都给球迷和教练留下了深刻的印象。 在接下来的一个赛季里,随着扎克-科林斯进军NBA,八村塁终于等到了属于自己的机会,他的场均出场时间一跃来到了20分钟,赛场上的表现也达到了11.6分4.7篮板。在随后的一年里,他继续打磨着自己的篮球技巧,也逐渐成为了冈察加大学的当家球星。 赛季初,八村塁和他所率领的冈察加成功的击败了拥有超豪华阵容的杜克大学,他全场得到了20分7篮板5助攻3封盖的全面表现,一时间成为了北美大学篮球界的风云人物。著名篮球选秀网站NBAdraft.net甚至一度将他列为了2019选秀大会上的5号种子。 一个赛季下来,八村塁不但帮助球队以分区头号种子的佳绩打进了全国锦标赛,并最终晋级精英八强。而且凭借他出色的个人表现,八村塁也收获了诸如赛区年度最佳球员,朱丽叶斯-欧文奖在内的多座个人奖项,并以全票入选了全美最佳阵容第一阵。 威尔逊-钱德勒,保罗-米尔萨普,安托万-贾米森,不同的选秀网站对于这个日本大男孩给出了不同的职业生涯模板。不过在八村塁看来,自己就像是字母哥和伦纳德的结合体,他也一直试图从这两位巨星身上找到自己打球的方式。 现年21岁的八村塁目前身高2.03米,臂展更是达到了2.20米,并且跑跳素质俱佳,攻防意识兼备,属于当前在NBA最受欢迎的小个内线型球员。 在比赛中他既能参与到转换进攻完成劲爆的扣篮, 也能像德雷蒙德-格林那样自己推进完成一条龙反击。 在低位进攻中,八村塁拥有出色的第一步以及十足的爆发力,令他能够在篮下对抗中完成高质量的终结。 本赛季八村塁的命中率达到了59.1%,也是冈察加大学最稳定的的分手。 虽然目前八村塁在三分线外的出手还相对较少,但他的出手选择以及投篮准确度却都堪称上乘。一个赛季下来,八村塁的三分球命中率达到了相当可观的41.7%。 而一手稳健的中距离跳投也足以帮助他在阵地战中丰富教练的选择,在本赛季对阵华盛顿大学的比赛中他更是用一记漂亮的罚球线跳投完成了绝杀。 在防守端,八村塁的身体条件和防守意识都非常出色,常常能利用出色的滞空和臂展完成封盖。 同时他的防守脚步也相当不错,因此即便是面对小个子球员也能及时调整自己的位置完成出色的防守。 虽然八村塁在这个赛季的表现得到了广泛的认可,但是来到NBA之后他是否能取得成功我们还得打上一个大大的问号。 首先他的个人一对一能力还存在很大的不足。虽然八村塁的第一步很快,篮下爆发力十足,但是这也仅仅是停留在NCAA级别的比赛而已。来到更高更快的NBA,面对防守经验和个人能力更为出色的对手他还能找到进攻的自信吗? 其次作为一个三四号位的摇摆人,八村塁在大学篮坛可谓是左右逢源。然而来到NBA之后他将面临不三不四的尴尬局面,面对更高大的内线球员他的对抗性存疑,在外线进攻中他的射程和投篮稳定性也亟待面临考验。 不过在过去的三年里,八村塁表现出了非常不错的适应能力,并且始终保持着高速的增长势头。而且除了他本身的运动天赋之外,八村塁对于篮球的热情却常常被人忽视。 八村塁14岁才开始接触正规的篮球训练,17岁就入选了日本青年队。如今21岁的他已经成为了NBA选秀的大热门,这急速成长曲线的背后除了天赋异禀之外还有无比的篮球热情。当年他在夺得冬季杯后发表了著名的获奖感言,“打篮球真的是一件非常有趣的一件事呢!”这也被许多日本球迷认为是近年来最让人感动的夺冠发言。相信也正是这纯真的热爱一直支持着他朝着更高的目标发起冲击。 三年过去了,八村塁也距离自己的梦想越来越近。相信只要秉持这样的激情,他也一定能够在更高级别的舞台上绽放出自己的光彩。 声明:新浪网独家稿件,未经授权禁止转载!

净宗十一祖省庵大师 生 苦 业风吹识入胞胎,狱户深藏实可哀。 每遇饥虚倒悬下,频惊粗食压山来。 声闻到此心犹昧,菩萨于中慧未开。 誓割爱缘生极乐,华中产取玉婴孩。 老 苦 万事输人已退藏,形骸自愧少康庄。 朱颜一去杳无迹,华发新来渐有霜。 流泪暗思童稚乐,见人空话壮年强。 宁知净土春长在,不使身心昼夜忙。 病 苦 四大因时偶暂乖,此身无计可安排。 残灯留影不成梦,夜雨滴愁空满街。 自昔欢娱何处去,只今苦痛有谁怀。 岂知极乐清虚体,自在游行白玉阶。 死 苦 识神将尽忽无常,四大分离难主张。 脱壳生龟真痛绝,落汤螃蟹漫慞惶。 甘心狱户为囚侣,束手幽关事鬼王。 何似华开亲见佛,无生无灭寿难量。 爱别离 苦 生离死别最堪伤,每话令人欲断肠。 虞氏帐中辞项羽,明妃马上谢君王。 泪深江海犹嫌浅,恨远乾坤未是长。 诸上善人俱会处,愿教旷劫莫分张。 怨憎会 苦 苦事人情皆欲避,谁知夙业自相招。 有钱难买阎翁赦,无计能求狱卒饶。 兵败张巡思作鬼,身亡萧氏愿为猫。 何时得预莲池会,积劫怨仇好共消。 求不得 苦 穷达由来有夙因,转生希望转因循。 扬帆屡见沉舟客,挂榜偏伤落第人。 毕世耕耘难果腹,频年纺织尚悬鹑。 乐邦衣食天然好,不用区区更苦辛。 五阴炽盛 苦 逼迫身心苦事多,哀声无地可号呼。 肝肠断处情难断,血泪枯时恨未枯。 临海廿年持使节,过关一夜白头颅。 何当净土修禅观,寂照同时离有无。 净宗十一祖省庵大师: 省庵大师,清代僧,讳实贤,字思齐,号省庵。省庵大师出生于世代书香之家。省庵大师自小就不吃荤腥,少年时便有出尘的志向。省庵大师父亲早亡,母亲张氏知儿子宿具善根,便命其出家修道。七岁时,省庵大师礼清凉庵僧容选为师。省庵大师聪慧俊彦,经典过目不忘。省庵大师十五岁剃度受戒,兼通世典,吟诗书法俱精,然并未顷刻忘怀生死大事。 有一天,省庵大师到普仁寺,见一僧人仆地而死,省庵大师瞿然悟世无常,修持益加精进,严持戒律,不离衣钵,日止一食,肋不贴席,终生不懈。后云游参学,庚寅年二十四岁时依渠成法师与绍昙法师听教,昼夜研穷方等经典。越三年,三观十乘之旨,性相之学,无不通贯。绍昙法师传省庵大师灵峰四世天台正宗。 甲午年省庵大师二十八岁,叩灵鹫和尚于崇福,参“念佛是谁”话头,功夫绵密,凡历四月,恍然契悟,说:“我梦醒矣!”自那以后,应机无碍,才辩纵横。灵鹫和尚欲付以衣拂,省庵大师不受,辞去。 省庵大师后于真寂寺闭关,日阅三藏梵筴,夜夕持念阿弥陀佛名号。三年期满,寺众恭请省庵大师讲《法华经》,省庵大师升座开演,辞义犹如河悬泉涌,沛然莫御。自此,化缘日盛。 己亥春,省庵大师诣四明阿育王山瞻礼舍利,先后五次燃指香供佛。每年佛涅槃日,省庵大师讲演《遗教经》与《佛说阿弥陀经》,开示是心是佛的奥旨。三根普摄,法化洋溢。江浙一带的四众弟子,倾心归仰,历有十年。法筵之盛况,胜过诸方。 省庵大师洞悉末法众生,根机钝劣,略有二类:一愚二狂。愚者茫然无解,固不待论;狂者妄意高远,轻视念佛法门,不肯自修。不知末法之世靠自力出离生死,罕闻有人。省庵大师痛斥狂禅,指归净土。对于一些发愿来生生到中国,童真出家修道广度众生的行人,省庵大师斥之为愚执。阐明求生西方,总摄一切菩提誓愿,应专精念佛,先求自度,然后圆成菩提大愿。 省庵大师于末法世,建精进幢,以身作则,广行道化。谨遵莲池大师持戒念佛之遗风,一生以“行在梵网,志在西方”自励。净业堂规约,每日课堂,十时念佛,九时作观,一时礼拜,且规定黑、白半月诵菩萨戒本。省庵大师受请住持诸寺院,每进院规模范一新,清规肃穆,日讲《法华经》、《首楞严经》诸部,执经请益者云集。省庵大师后退隐杭城仙林寺,不出户庭,力修净业。省庵大师继而受众弟子请,住持凤山梵天讲寺,于是屏绝诸缘,纯提净土,结长期念佛会,严立规约,昼夜六时,互相策励,人咸称是永明大师再来。先后住持古剎禅院十余载,得度弟子甚众。 至癸丑佛成道日,省庵大师对弟子说:“我于明年四月十四日长往矣。”自此,掩关寸香斋,规定昼夜持念十万声佛号。次年甲寅四月二日出关,十二日,告知大众说:“吾十日前见西方三圣降临虚空,今再见矣,吾其生净土乎。”随即交待寺院事务,遍辞城中诸护法居士。侍者请省庵大师书偈,省庵大师书云:“身在华中佛现前,佛光来照紫金莲,心随诸佛往生去,无去来中事宛然。”书讫,说:“我十四日定往生矣,你们准备为我集众念佛。”十三日,断饮食,敛目危坐,五更时沐浴更衣,面西趺坐。至巳时,远近道俗弟子集聚,涕泪膜拜说:“愿师住世度人。”大师复启目说:“我去即来,生死事大,各自净心念佛。”言讫,省庵大师合掌称佛名而圆寂。一会儿,鼻筋下垂,面容颜色明润,到封龛时,容色不变。世寿四十九。 省庵大师撰有《净土诗》、《西方发愿文注》、《劝发菩提心文》、《续往生传》等流布于世。

浓眉去湖人凉了? 北京时间2月6日,据《洛杉矶时报》记者布拉德-特纳报道,由于鹈鹕队“狮子大开口”,湖人队已经退出了关于安东尼-戴维斯的交易讨论。 据悉,湖人队篮球事务总裁“魔术师”约翰逊今天上午通知鹈鹕队总经理丹普斯,湖人队已经给出了他们的最好报价,他们不会再继续加价,所以将退出关于戴维斯的交易讨论。 消息人士称,湖人队不会为了戴维斯而送出6-8个未来的选秀权。 当地时间昨天,湖人队给鹈鹕队提供了他们能给出的最佳报价:鲍尔、库兹玛、英格拉姆、哈特和祖巴茨,外加波普。同时,湖人队还同意送出2个未来的首轮选秀权,并愿意接纳鹈鹕的前锋希尔。 在与鹈鹕队的交易讨论中,湖人队多次改变报价方案。 据沃神表示,虽然湖人队暂时退出了戴维斯的交易讨论,但是他们很乐意与鹈鹕队重启谈判,不过湖人队不会继续加价,他们正在等待鹈鹕队给出一份合理的要价。 “如果鹈鹕队愿意接受湖人队最近的一份报价,那么‘魔术师’约翰逊和佩林卡显然希望想办法完成这笔交易。对湖人队来说,这是一种谈判的策略,他们希望鹈鹕队在谈判过程中变得更加主动。”沃神在推特上写道。

网友:女宝2岁2个月,身高80CM体重19斤。大动作语言认知正常,活泼好动。不喝奶粉鲜奶,只喝酸奶。几乎不挑食,杂粮蔬菜肉鱼虾都吃,但是食量很。词勾罅炕饣疃,也不多吃。很爱水果,有时吃很多。零食仅限坚果紫菜。微量元素都不缺,不贫血,为什么那么矮。吭趺窗欤 回答专家王玉玮 你的宝宝发育指标偏低,与不喝奶及食量小有关。宝宝1岁以后可以喝酸奶,但不能仅仅喝酸奶,水果也不要吃的太多,原则上是以不影响3次主餐才好。如果很担忧,可以做腕骨拍片,如果骨龄正常就不必太担心,以保证均衡营养为主。如果骨龄落后,需要做生长激素方面的检查。

□本报记者陈莹莹欧阳剑环 银保监会网站22日消息,日前中国银保监会批准工银理财有限责任公司、建信理财有限责任公司开业。业内人士表示,理财子公司可直接投资股票,有望成为A股市场机构投资者队伍重要角色。 机构投资者新面孔 银保监会强调,银行理财子公司开业将进一步丰富机构投资者队伍,通过研发符合市场需求的理财产品,增加金融产品供给,为实体经济和金融市场提供更多新增资金,更好地满足金融消费者多样化金融需求。 工商银行称,资管新规发布以来,工商银行发行的符合新规要求的理财产品规模超过3500亿元,形成了固定收益类、股权类、混合类等多维产品布局。工银理财成立后,将加快推出符合新规要求和客户需求的理财产品,通过项目投资、债券投资、资本市场投资等多种途径,不断增强对实体经济的综合服务能力,并为我国多层次资本市场的发展凝聚更多力量。 建设银行表示,作为独立法人的理财子公司可与母行实现有效的风险隔离,是金融供给侧结构性改革的重要举措,对资产管理行业的规范健康发展具有重要意义。建信理财公司将始终紧跟国际金融发展大势,坚持稳健经营、创新发展理念,走公司化、市场化、专业化和国际化的发展道路。坚定支持实体经济发展,成为资本市场的重要参与者。加强与各类机构合作,以开放的资管平台为载体,构筑互利共赢的资管生态圈。 除工银理财和建信理财,农行、中行、交行、光大、招行的银行理财子公司此前也获批筹建。中国证券报记者了解到,还有更多中小银行等候入场。据不完全统计,公开披露理财子公司筹建计划的银行数量增至30家,包括6家国有大行、9家股份制银行、13家城商行和2家农商行。 银保监会表示,其他批准设立的理财子公司也在抓紧推进开业的各项准备工作。还有多家商业银行设立申请已获受理。 华泰证券分析师沈娟认为,理财新规发布后,银行理财可通过股票基金参与股市,理财子公司可直接投资股票。《中国银行业理财市场报告》的数据显示,2018年末银行表外理财规模达22.04万亿元。沈娟表示,保守估计初始入市规模如为5%,则入市资金规模达1.1万亿元。目前银行客群以低风险偏好的一般个人投资者为主,理财资金入市有望多配低波动板块。 确保“洁净起步” 银保监会副主席曹宇表示,理财子公司是新生事物,必须监管好。银行理财子公司改革是落实资管新规、理财新规的具体措施,也是理财业务改革的基本要求。银保监会把理财子公司监管作为重要任务,将按照理财子公司发展的客观规律,持续完善监管框架,不断提高监管有效性,牢牢守住风险底线。 曹宇强调,商业银行应统筹把握好存量资产处置与理财子公司发展的关系,“清旧”和“立新”可以并行,但不能混同。要厘清母行和理财子公司权责,强化风险隔离,防范利益输送和道德风险等问题,确保理财子公司“洁净起步、轻装上阵”,杜绝“带病上岗”。理财子公司应加强公司治理、战略规划、人才队伍和IT系统建设,明确市场定位,合理发挥与母行的战略协同效应。 在制度设计方面,银保监会2019年规章立法工作计划显示,商业银行理财子公司净资本管理办法将于今年制定。 银保监会创新部主任李文红此前表示,理财子公司净资本管理办法的制定已列入银保监会今年重点工作之中,有关部门将推动加快出台。“我们已梳理国内同类型机构的净资本管理制度,包括信托公司、基金公司、基金子公司等,基本原则是同类业务适用于同样标准的净资本管理。”

图为时速600公里高速磁浮试验样车。 张进刚 邓旺强摄 我国时速600公里高速磁浮试验样车今天在青岛下线。这标志着我国在高速磁浮技术领域实现重大突破,对于完善我国立体高速客运交通网具有重大的技术和经济意义。 试验样车作为高速磁浮项目的重要环节,是高速磁浮的“实车级”试验验证平台,可对高速磁浮关键技术及核心系统部件进行验证和优化。 作为一种新兴高速交通模式,高速磁浮具有速度高、噪音低、震动小、载客量大、安全可靠、耐候准点等优点,可以填补高铁和航空运输之间的速度空白。

中美两国4月份的经济数据都不好看。中国零售额增速下降,工业增加值增速降得尤其多,对这当中的原因存在不同看法。不过在中国对今年贸易战可能会对经济产生一定影响的总体预期中,一个月的数据不理想,是社会心理可以承受的。 美国4月份也是消费领域和制造业出现下行势头,它带动了研究机构对美国二季度经济数据的普遍下调。美方的问题在于,政府不承认贸易战会对经济产生负面影响,而是鼓吹关税收入是美国很好的一个选项,能够推动经济增长,所以经济数据下滑对美国可能产生的政治风险要高于中国这边。 其实中国社会对时局的认识还是很客观的,而且官方和民间的认识是彼此呼应的。概括来说,我们都知道美方的实力更强,它是贸易战的优势方,而且在中国没有任何力量试图掩盖贸易战可能带来的负面影响。对这种影响将有多大,存在不同的看法,但那些差别大多是学理性的,没怎么掺入政治因素。 与此同时,中国社会对国家经济大的前景有信心,它的依据主要是中国巨大的经济潜力,还有政府能够采取强有力措施尽量减少贸易战的负面冲击,控制可能的意外风险。此外大家认为,只要中国顶住压力,美国早晚会同我们签协议,因为美方也挺难受的,这些分析有相当高的客观性。 我们看到,美国政府什么都往好了说,多收关税明明是要压中国让步,而且那些关税很大一部分是美国进口商和消费者分担的,也要硬说成都是中国出口企业交的,违背国际贸易的基本常识。我们认识到美国对华贸易战很大程度上建立在一个骗局的基础上。 靠造假来鼓舞士气,靠撒谎来凝聚一个国家,这怎么可以面对一个中美贸易战这种级别的巨大挑战呢?对关税常识性的错误认知加上傲慢,贸然开启了对华贸易战,假话已经说出去,只好坚持说下去,事情闹得越大越难以掉头。美国政府正沿着这样一个逻辑惯性前行。 如果说白宫现在就公开承认贸易战造成的负面影响,并且预言这种影响会越来越大,贸易战有变成持久战的可能性,呼吁美国社会在承受损失的基础上保持团结,美国社会总体上也响应了这一呼吁,那么对中方来说这场贸易战将更难对付。 美方制造假象,说明了它的外强中干。它的强势要依赖一个像派对一样轻松的关税战过程,前提是美国社会不能真的受任何损失,而且最好一边打关税战就能一边打出油水来,这样的条件限定决定了美方有它特殊的脆弱。 所以中方真的不用着急,美方要打,我们就遂它们的愿,不妨多打一阵。中方的要求也不高,就是捍卫自己的主权,维护中美打交道的平等原则,这在大国之间本来就是应当的。美方的确是在搞霸凌,预期极高,而又不肯为此承受一些代价,他们的游戏不可能搞得下去,这是要嚼着口香糖、衬衫干干净净地就征服一个大国,手上扎个刺都要叫唤,这太搞笑了。 中国在最糟糕的情况下,会受一些国家整体上完全能够承受的损失,我们社会的巨大回旋余地肯定可以产生相当程度的减震作用。在更好的情况下,我们能够迅速形成适应力,从而使中国经济一劳永逸地减轻对美国市场的过度依赖,人们的利益得到更好的长期保障。 美国对华贸易战则会因为背离实事求是逐渐累积成一个政治大泡沫,我们只需沉住气,埋头尽量做好我们自己的事,它会自己逐渐破裂的。

5月22日,在印度尼西亚首都雅加达,警察在被烧毁车辆旁执勤。 印度尼西亚警方22日说,印尼首都雅加达个别地区21日晚和22日凌晨发生因对选举结果不满引发的骚乱,警方已经逮捕了69名嫌疑人。 新华社发

天津警方通报“男子扮女装进高校女浴室”:曾被鉴定为易性症天津市滨海新区公安局官方微博截屏5月24日10:10,天津市滨海新区公安局官方微博发布《情况通报》称,2019年5月22日20时59分,接报警,一男子男扮女装进入天津市外国语大学滨海校区女浴室。滨海新区公安局立即派民警赶到现。驯辉∈夜芾碓焙托G0部刂频哪凶右婪ù街潦舻嘏沙鏊。肖某承认身着女装进入女浴室,并脱光衣服用白色袋子遮挡下体准备洗澡,后被发现报警的事实。经初查,肖某曾被相关司法精神病鉴定部门鉴定为易性症。目前,属地派出所已按法律程序联系相关部门对肖某进行司法精神病鉴定,相关工作还在进行中。此前,天津外国语大学官方微博于5月23日18:17发布《情况通报》称,该校滨海校区发现一可疑男子着女装混进女浴室,经确认,该名嫌疑人为校外人员。该男子已被公安干警带走。天津外国语大学官方微博截屏5月22日晚,我校滨海校区浴室管理员发现一可疑男子着女装混进女浴室后,立刻报警。学校安保人员、公安干警先后到达现。笆笨刂葡右扇。经确认,该名嫌疑人为校外人员。公安干警随后将该男子带走。学校在配合公安部门做好相关工作的同时,将全面排查校园安全隐患,进一步强化校外人员进出管理,加强24小时巡查值守,全力维护校园安全稳定。学校提示广大师生,如发现可疑人员或人身财产安全受到威胁,请及时向保卫处或公安机关报警。马场道校区报警电话:23280754滨海校区报警电话:63352800

5月14日,星期二,下午3时50分,位于北京西单君泰百货2楼的“喜茶”人潮涌动。这家经常出现在微信朋友圈、抖音上的网红奶茶店,常常要排队几十分钟甚至几个小时。即使排队时间长,但依然不影响它的超高人气。从4时之后,西单这家店排队的人越来越多。 网红,是指网络红人。网红店则是指那些在互联网有着高人气的店铺,包括餐厅、咖啡厅、奶茶店、民宿等。尤其是在自媒体、短视频不断发展的前提下,越来越多的店铺借助它们成为网红店,吸引着许多人前来打卡体验。 然而,成为网红店只是一种营销手段,把客人引来也只是初级目标。更长远的是要留得住客人,这就需要店铺在产品、服务上下工夫。网红店要有颜值,但更要严格把控质量,打造经得住市场检验、名副其实的网红店。 高颜值就是“硬道理”吗? 观察风靡网络的网红店,可以发现它们基本上拥有一个共同点,就是追求“高颜值”。或者是店面装修风格独特,或者是产品包装有特色,抑或是产品本身有独特之处,但归根结底,就是能够在第一时间吸引人。 “喜茶”就在店面和产品上下足了工夫。从店铺设计,到茶杯包装,再到奶茶本身,都有着“高颜值”,再通过各路网红推荐以及体验过的顾客拍照打卡,其传播效果成倍增长,吸引越来越多的人来尝试。 小梁在河北省廊坊市一家医院工作,经常会和家人、朋友来北京玩。经常看到关于“喜茶”的推荐,于是她和朋友在北京中关村的“喜茶”排队50分钟,终于尝到了传说中的“喜茶”。“主要想尝尝它能有多好喝,廊坊没有卖的,来趟北京就得去尝尝。” 小梁对“喜茶”的评价却一般,认为口味并没有什么独特之处。但经:取跋膊琛钡墓蝗蝗慈衔兜篮懿淮。 郭芑然在北京一家互联网公司工作,周末或者闲暇时间经:团笥丫刍,所以接触过很多网红店,尤其是一些网红餐厅。郭芑然拿着手机向记者展示着几家她去过的网红餐厅,从图片来看,这些餐厅设计新颖,各具风格,而且地理位置优越,都具备很高的“颜值”。 郭芑然介绍了一家故宫旁边的餐厅。这家餐厅在一座小院子内,内部设计简洁素雅,窗外就是故宫城墙,餐品也很精致。这座餐厅既适合聚会,也适合拍照,但就是价格很贵,在大众点评上这家餐厅的人均价格超过700元。“但其实菜并没有多好吃,很多顾客去的目的还是拍照。即使这样,人依然不少。”郭芑然说。 但不是所有的网红店只追求门面上的“高颜值”,有些网红店会不断提升产品和服务的质量,用内涵来吸引顾客。还有的则是因为内涵而成为网红店。 小林在上海银联总部工作,他向记者谈起了一次排队的经历。位于上:缜抛闱虺「浇牡缣ㄏ锘鸸谏虾:苡忻,也是一家网红餐厅,每天在餐厅门口都会排起长龙。小林有一次下午2时45分去拿号排队,没想到,一直等到晚上8时多才吃上,排队将近6个小时。最终小林和朋友只吃了2个小时。“火锅的味道很好,虽然排了很长时间,但我觉得还是很值得。”小林说。 泰和泰律师事务所律师廖怀学在接受采访时表示,网红经济是注意力经济,依托互联网的传播、社交短视频等平台推广,网红店能够在较短时间内获得大量关注,拥有庞大的流量。关注度和流量即意味着购买力,能够实实在在转化成经济利益。 网红店的套路知多少? 网络有一句流行语:我走过最长的路,就是你的套路。这句话很适合网红店,顾客正是中了“套路”,才让网红店红了起来。 排队,就是网红店的营销套路之一。当看到某一家店铺门口排起了长队,很多人的第一直觉就是这家店铺的产品应该很不错,有可能就产生了“我也应该去试试”的想法。而这正中网红店的下怀,许多网红店正是利用这种心理来招揽顾客。有一些网红店为了制造排队的效果,会把柜台设置在靠近门的位置,以此来增加排长队的假象。 记者在一家网红店排队的时候,随机采访了多名排队的顾客。有的顾客是因为喜欢而来,有的则是慕名而来,还有一部分就是路过看到很多人排队而进来购买。网络上曾多次曝光有的网红店雇人排队,制造虚假繁荣,从而达到吸引人的目的。更有甚者,竟然做起了排队的生意,向顾客兜售自己排上的号,成为网红店排队的“黄牛”。 更多的套路则是利用社交网络,拍照打卡就是其中之一。郭芑然曾体验过一家照相馆,主要拍摄证件照。在结账之时,店里告知如果在微信朋友圈上传已经洗出的证件照就可以享受优惠。郭芑然就将自己的证件照拍摄上传,“没想到的是,好多人来问我这家照相馆在哪儿?”郭芑然向记者回忆这段经历,“这在无形中为这家照相馆拉来了更多的顾客。” 现在很多网红店都采用鼓励顾客拍照的策略,通过顾客自己分享来增加店铺的曝光。所谓“三人成虎”,不断有人在社交网络上晒同一家店,就会引起更多人的好奇,从而为网红店聚集了更多的人气。 “在社交网络的影响下,除了实际消费之外,消费者到网红店,还有满足社交分享的需求,比如在网红店打卡、发朋友圈等。”廖怀学说。这表明,网红店通过社交网络扩散的策略是十分有效的。 经常刷抖音的人,时不时就会刷到一些推荐吃喝玩乐的短视频,或者推荐一些店铺的短视频。看到其中推荐的食物,心里就会痒痒地想去尝试一下。但这其中很可能也是网红店的“套路”。 自媒体尤其是短视频兴起之后,网红店又找到了新的营销手段。通过拍摄短视频能够将食物、服务等全方位地展示出来,然后在雇佣一些包括抖音在内的自媒体营销号不断地推荐店铺,从而将店铺打造成为网红店。抑或是邀请一些网红来到店铺体验,通过网红的热度来提高网红店的人气。 北京大学助理研究员、新闻学博士靳戈向记者分析了其中的原因:客流对于商店来说就是潜在的收益,目前常规吸引客流的办法,普遍成本较高。而通过互联网吸引流量,再将其转化到线下,成为获得客流的新渠道。这一获得客流的方式,显然比常规的广告、推销等成本更低、更高效。 “对于网红店主来说,什么能在互联网上吸引注意力,他们就干什么。”靳戈表示,这其中还存在一个边际成本的问题,越是受人关注的店,获得流量的价格就越低。 网红店为啥难“长红”? 如果用一个词来形容网红店,大起大落最为合适。曾经很多刷屏的网红店正在慢慢淡出人们的视野,甚至已经倒闭关门。前前后后持续只有几个月,时间长一点的可能也只有一年而已。一位网友总结道:“他们都是活在朋友圈里的网红店。当他们从你的朋友圈消失,距离真正的消失也就不远了。” 但也有例外,有一些网红店活了下来,“喜茶”就是一个。此外,还有那些依靠提供高质量产品和服务的店铺,通过打造网红店的营销策略,反而获得了更高的人气。 可见,质量才是网红店的生命线。无论是小梁、郭芑然还是小林,在接受采访时都不约而同地表示,网红店要想真正地红起来,还是要从质量做起,做好品质控制,让产品能够在市场上立得住。 网红店背后是流量变现,也就是在网络上获取的大量流量要变为实际的客流量,带来实际收入。“广告营销做得再好,如果产品和服务不能给消费者带来符合预期的体验,那么也很难获得回头客。”靳戈表示,这会导致网红店一边获得流量,一边流失流量,显然不是明智之举。 “甚至网红店在消费者心中‘种草’的过程,也是一个不断提高体验预期的过程,这对网红店产品和服务的质量,也是一种挑战。”靳戈说。 同质化严重是网红店的通。又谛睦聿唤鲈谙颜呱砩嫌,网红店也有。一家网红店火起来之后,马上就会出现同类型的店铺,采用同样的营销方法来打造网红店,甚至名称类似,这就造成消费者的审美疲劳。 靳戈表示,虽然新兴互联网商业模式的兴起,给创新提供了低门槛的平台,但是创新容易、吸引注意力难。于是,跟风、搭车就成了投机之选。 在网红店的营销中,还可能涉及虚假宣传的问题。盛名之下,其实难副。在自媒体营销软文或者短视频中采用夸大的手法来放大产品的效果。“如果到店后的实际情况与网红店的宣传内容不一致,其行为已经构成虚假宣传。”廖怀学表示,《广告法》第四条明确规定,广告不得含有虚假或者引人误解的内容,不得欺骗、误导消费者。广告主应当对广告内容的真实性负责。 此外,如果网红店涉及虚假宣传,还侵犯了消费者的知情权,根据《消费者权益保护法》的相关规定,店铺是要承担相应的法律责任。广大消费者如果遇到一些名不副实、涉及欺骗的店铺应该及时拿起法律武器来维护自己的合法权益。这既是对自己负责任,也是对社会负责任。 同时,大众点评、微信、抖音等APP应该承担起相应的责任,“从平台责任角度来说,网络平台应当采取综合防控措施,对平台内的网红店进行规范,保护消费者合法权益,切实履行平台义务。”廖怀学说。

说到电竞,很多年轻人脑海里回想的大概是赛场聚光灯下,职业选手令人惊叹的操作,台下观众的欢呼呐喊,场外主持人的激情解说。电竞产业正在进入爆发的时代,而面对这样的风口,行业人才紧缺问题亟待解决。在这样的背景下,有一群人正在为培养新兴人才、推动行业发展默默前行,他们就是电竞教师。 牛仔裤、白球鞋,背着双肩包的严力明走在校园里,看起来和周围的学生没什么两样,同样年轻时尚、朝气蓬勃。要说不同,那就是严力明的身份,年轻的他,是同学们的电子竞技公共选修课老师。 电子竞技,是电子游戏比赛打到竞技层面的活动。2018年是中国电竞辉煌的一年。雅加达亚运会夺冠、英雄联盟S8总决赛冠军,整个业界为之沸腾,2019年4月24日英雄联盟职业联赛春季赛总决赛门票开售,一分钟之内被一抢而空,官网瘫痪。人们对电竞的热情达到了空前的程度,而作为电竞教师,严力明被问到最多的问题是:你能教我打游戏吗? 超竞教育电竞教师严力明:“电竞教育不是教人家打游戏的,我背后有一个团队,我们做了相应的基于赛事和IP运营的,就是运营方面的东西,也有周边衍生的电竞行业的知识,这是我们主要的一个课程。” 年轻、激情、活力是电竞的特点。12岁时严力明第一次接触电竞,立刻被游戏的竞技性吸引,上大学后他甚至组建了自己的战队参加小型比赛。不久之后,业余的热爱,真的成为了事业,不顾家人的反对,大学毕业后严力明加入国内电竞俱乐部EDG担任战队领队,和团队一起负责队员们的日常训练、生活、带队参赛。随着EDG的战队逐渐在各大电竞重要赛事取得辉煌成绩,EDG的名字成为国内顶尖电竞俱乐部的代名词,严力明的工作也从家人眼中的“不靠谱”变成了全家的骄傲。 如今,转型成为电竞教师的严力明,每天都在了解游戏资讯,编写电竞教程,推广电竞知识。 超竞教育电竞教师严力明:“MOBA类的英雄联盟、DOTA还有非电竞类的,比如只狼、比如GTA、比如射击类的绝地求生,这些我都有所涉猎,我平均每周至少要玩,两到三款以上的游戏,这样的话我才能保持对整个新的市场敏锐把控,我才能把更好的一面呈现给学生。” 在10年以前,如果有人说他要从事电竞事业,别人一定会觉得他不务正业,5年前,如果有人说电子竞技可以整合科技、体育、文化、娱乐,形成跨行业的产业链,带来一种全新的生活方式,别人一定会觉得他痴心妄想。然而今天,传统价值观中代表着“玩物丧志”的电子游戏,正在以飞快的速度被这个世界接纳。在过去几年,迅速成形的电竞商业结构正在快速支撑盈利和估值预期,而大型电竞赛事引发的“赚钱效应”逐步显现。 到2022年,全球电竞产业的整体收入规模预计将会达到29.6亿美元。竞技场上一个战队的几名队员璀璨夺目,然后很少有人注意到在他们的身后,至少有将近百人的团队在默契配合、分工协作。 赛场上的闪耀瞬间背后,是一个庞大的电竞产业链齿轮契合、高速运转。然而与行业火爆形成鲜明对比的是,电竞行业现有从业人员仅5万,电竞教练、裁判、赛事运营、内容制作、电竞产业分析师、产品开发等方方面面的人才缺口高达到26万,对中国电竞来说,还有很长一段路需要快步赶上。 超竞教育内容研发总监胡志祥:“因为电竞领域的从业人才对于个人的要求能力非常多面化,比如做一个赛事策划,需要有赛事策划能力,要有非常强的执行能力沟通能力,作为赛事总策划,你要懂舞台设计,懂赛事传播,懂赛事组织、比赛排期、选手、主持人对接。” 此前,超竞教育获评2018中国电子竞技行业“优秀电竞教育机构”,并超竞教育与腾讯电竞一起联合高等教育出版社,编制出版电竞通识类、电子竞技产业运营、赛事导编播、教练/数据分析、主持解说等方向共21本电竞教育系列教材。在此基础上,超竞教育教研团队深耕细作,研发兼具指导性及实践性、与产业融合的电竞专业课程。目前,超竞教育已与国内多所院校达成电竞专业共建合作,并派专业师资前往授课。 2016年教育部公布《普通高等学校高等职业教育专业目录》,增补了13个专业,其中就包括了“电子竞技运动与管理”,如今也有越来越多的高校开设电竞专业,人们对电竞的认识不再局限在打游戏。严力明说,他希望通过自己的努力,为从事的电竞事业添砖加瓦。 超竞教育电竞教师严力明:“能够沉下心来了解电竞究竟是什么,了解清楚了之后,还毅然决然说我就喜欢电竞,那这些人是我们电竞真正需要的人才,也是我们希望能够努力培养的,这是我们希望做的事情,能够为中国的电竞出一份力。”

华纳出品血腥暴力格斗游戏《真人快打11》今日正式解锁,但是游戏在M站上的评价却相当“爆炸”,其中包含了很多关于微交易以及“SJW”元素的评论。《真人快打11》是这个全球闻名血腥格斗系列游戏的最新作,也是在2009年华纳收购原游戏开发商之后,系列最注重多线性叙事的游戏。此前,《真人快打X》为系列开辟了先河,但是在新作《真人快打11》中,游戏剧情中一名叫做Kronika的女角色穿越回了过去,想要把历史改变到自己认为“正确”的道路上去,这个事件引起玩家们的热议。但是在游戏的评论区里却没有针对这些评论做过多的处理,原因是玩家们可能并不会在评论十分重要的地方发表一些过激的言论。但是,某些评论内容还是讨论到了“SJW”,起因是《真人快打11》中经典角色Jax竟然可以穿越时空,将美国根深蒂固的“奴隶制”抹除,还要很多是针对女角色穿着过于“真实”,包裹太严,露的太少。《真人快打11》中另一个口碑不佳的原因就是,游戏包含了过多的微交易和大量内购,导致玩家不得不通过内购购买的物品以完成各种挑战,游戏对手残玩家的不友好也是部分“专业”游戏评论员的槽点之一,但是为了通过挑战,很多手残玩家还是下狠心剁了手。《真人快打11》开发商NetherRealm工作室已经对其中部分问题作出了回应,称新补丁将使游戏道具更容易获得,并将降低难度,这是目前他们会改革的一方面。希望这些《真人快打11》负面评论”评论)不会影响游戏日后的销量。华纳出品血腥暴力格斗游戏《真人快打11》已于今日正式解锁,Switch版5月10日解锁。

中国游戏排行榜(China Game Weight Rank)是由新浪游戏推出的国内最全面、最专业、最公正、最客观的多平台游戏评测排行榜,包含了目前市场上所有的手游、端游、主机游戏、VR游戏、智能电视游戏及H5游戏,力图为中国玩家打造最值得信赖的游戏推荐平台。 评天下游戏、测产品深浅—新浪中国游戏排行榜CGWR!http://top.sina.com.cn

赛艇就是我青春的代名词 一桨一艇、一抬一划,漂亮的舟艇在水面划过,带起“漂亮”的轨迹及漩涡,这就是赛艇。1999年出生的李彦辉是华北水利水电大学建筑环境与能源应用工程专业的一名大二学生,也是一名赛艇运动员,近距离观看,显得阳光、帅气。[详细]

RT报道截图【环球网报道实习记者李东尧】面对美国的极限施压,伊朗23日再次展示强硬。伊朗总统鲁哈尼当天说,即使遭到轰炸,伊朗也不会在美国的压力下放弃独立与尊严。据今日俄罗斯电视台(RT)网站报道,23日在一个有关上世纪80年代两伊战争的纪念仪式上,鲁哈尼说,伊朗现在面临的袭击比以往任何时候都要复杂,美国对德黑兰的施压行动“牵涉到对我们人民的福利与生活条件的攻击”。鲁哈尼说:“我们需要抵抗,这样我们的敌人就会明白,如果他们轰炸我们的土地,如果我们的孩子牺牲、受伤或被捕,我们将不会放弃国家独立与我们为之骄傲的目标。”鲁哈尼当天赞扬伊朗民众在面对华盛顿实施的“严厉制裁”时表现出了韧性,他说,“自我牺牲”的文化必须定义伊朗的前进道路。鲁哈尼还表示,伊朗仍然可以“击败”美国以及其在中东地区的盟友,包括以色列。RT说,23日早些时候,伊朗最高领袖哈梅内伊曾称,伊朗青年将能够看到华盛顿与特拉维夫的灭亡。鲁哈尼发表此番强硬言论之际,美伊两国的紧张局势正在加剧。去年5月,美国总统特朗普宣布退出伊核协议,同时分阶段恢复对伊制裁。本月以来,华盛顿针对伊朗的施压已不再仅限于经济手段。美国派出的一个航母打击群与多架B-52战略轰炸机目前已在波斯湾及周边地区待命,旨在向伊朗发出信号。展示武力的同时,美国高官还频频发表好战言论。面对美国在家门口的军力展示,伊朗并未在压力下妥协。据此前报道,伊朗伊斯兰革命卫队副司令阿里·法达维22日说,波斯湾完全在伊朗军方的控制之下,美国军舰“不是问题”。RT23日认为,美伊两国目前的紧张停留在口水战层面,虽然这使得美国一些西方盟友与中东国家担心,两国的对峙最终可能演变成一场真正的武装冲突,但美伊两国似乎在淡化这些担忧。

据FM93浙江交通之声报道,今年2月份,杭州的李女士通过携程预定了两间普陀山法华山庄的标间,房间位于二楼,10来个平方。 当晚,李女士和8个月大的宝宝睡在靠窗的那张床,凌晨3点李女士发现宝宝的身体被卡在床和窗台墙壁的缝隙里,嘴唇发紫,医生到场后表示孩子是机械性窒息身亡。图源于微博图源于微博图源于微博 据舟山市市场监督管理局普陀山分局证实,这家民宿无证无照从事住宿活动。 那么这家民宿是怎么通过携程审核上架的呢?携程公共事务部向记者表示,民宿作为新兴产业,目前还没有统一的规范,较多的地方政府对民宿、短租采取积极引导和适当鼓励的政策。 携程结合当前现有规范,对于民宿上线实行全面实名认证,上线要求符合相应的标准。在强调经营责任自负的同时,平台也加强了对经营者的管理、引导和处罚,对违规商户及时下架并向社会公示。 记者查阅《浙江省民宿管理办法》,上面明确,开办民宿必须要进行联合审批,取得公安、消防、卫生、食品药品监管等部门颁发的住宿、餐饮、卫生等行业许可、办理工商营业执照和税务登记,目前携程方答应给予李女士2万元的赔偿。 小编搜索资料发现 类似“婴儿被卡床缝导致意外”的事故 已多次发生 | 2018年,家住长沙高新区的任女士网购安装在床边的防护栏不仅没有保护11个月大的宝宝小凡,反而成了导致宝宝发生意外的凶器。9月8日上午,11个月的小凡因不慎被卡在床与护栏中间发生意外,最终停止呼吸。资料图 2017年9月24日,网友@卖萌货微博发布了一则“婴儿被床围卡住窒息死亡”的消息,称自己在网上母婴店购买了一个围栏,导致7个月大的女儿被卡在围栏的缝隙后窒息死亡。天猫店铺下架此产品,南京市江宁区市场监督管理局介入。资料图 同年,日本消费者厅也发出安全提示称,日本接连发生孩子在大人床上睡觉导致的安全事故。一名6个月大的婴儿躺在床上,不停的翻身,被夹在了围挡和床垫的中间,最终因窒息死亡。 2015年,美国儿科学会曾发布指导建议,婴儿床上不应当使用床围。视频截图 如果有了解过婴儿睡眠安全的相关知识应该知道,婴儿应该睡在自己的婴儿床上,而不要睡在大人的床上。 婴儿床上也不要有柔软散在的物品,枕头、被褥、毛绒玩具等,不要使用定型枕、隔离垫、床围之类的产品。如果遵守婴儿睡眠安全的这些要求,这些本是可以避免的一个悲剧,而不是一个不可避免的意外。 婴儿睡眠安全的几个原则: 1、保持仰卧睡姿 宝宝睡着后,把他以仰卧的姿势放在小床上。如果宝宝容易溢奶,喂奶后给宝宝拍嗝,先将宝宝侧卧,父母在旁看护,然后再仰卧。 2、让宝宝睡在婴儿床上 很多妈妈为了喂奶方便,会将宝宝放在大床上,但是人睡着后是没有意识的,如果睡得太沉,压到宝宝也不会觉察。另外,同床的宝宝也可能被夹在墙壁和床之间,或从成人床上滚下来而受伤。 3、婴儿床床垫不能过于柔软 硬床垫能够在宝宝躺下的时候保持原样,不会出现任何下陷,减少窒息的风险。 4、不要在婴儿床上放置任何多余的物品 大玩具不要放在床上,因为宝宝有可能踩着玩具翻出围栏。枕头、被子、毯子、毛绒玩具等,也不要放在婴儿床上,这些都可能会堵住婴儿的口鼻,而睡着的婴儿可能无法把枕头被子这些物品推开,从而造成窒息。 5、经常检查婴儿床 经常检查床板是否牢固,确保支撑床垫或床板的4个金属托架安全的插在各自的槽口里。 6、婴儿床放在房间里安全的地方 婴儿床不应该放在窗户下面,不能靠近任何悬垂的窗帘绳,要远离任何宝宝可以借助攀爬出婴儿床的家具。放婴儿床的地方要非常安全,即使宝宝跌出去,也不能碰到尖锐的物体,更不能被卡在床与邻近的家具之间。 意外总是在没人意料到的时候发生,在宝宝对这个世界还没有防卫能力、事事依赖于我们的时候,家长一定要多留心,尽最大可能排除风险,不让类似悲剧上演。 妈妈带八月大宝宝住民宿,凌晨3点醒来一看惊呆……太揪心!

猛龙105-99击败雄鹿,系列赛3比2领先。卡瓦伊-莱昂纳德得到35分,这是他季后赛第7次拿到35+ 过去20年,只有勒布朗-詹姆斯3次季后赛至少拿过7次35+。 [来源:onfire]

自第十代思域“爆红”之后,就引起了诸多的“针对”,不少紧凑级轿车,不论三七二十一就要跟思域死磕!其中,不缺有真正有实力的对手,昂克赛拉作为马自达的灵魂车型,依旧走在自吸的道路上立誓绝不回头,对自吸有情怀的人,毕竟占少数;作为自主品牌的佼佼者,名爵6虽有不弱的实力,但从品牌定位和市场口碑中,还是略微差了一点;而新锐车型菲斯塔,则有猛虎下山之势,犀利的车身造型、红色的安全带、澎湃的排气声浪等等,无一不在强调菲斯塔的运动基因。福克斯在前不久刚刚进行了换代,虽然在造型上进行了一定升级,但是在整车质感方面却没有了之前的厚重,让不少消费者吐槽。

导语:蓝色绝对是小编最喜欢的一种颜色了,深深浅浅的蓝色,或冷静或纯净或宁静,可正式可放松,发挥空间自由,给生活增添了无数乐趣,是最适合春夏的色彩之一,蓝色裙装到底有什么魔力?整个娱乐圈的女明星都爱到不行!魔幻、高贵、纯真等不同风格蓝色裙装尽情演绎蓝色的绝妙瞬间,具有谜一样的吸引力。 有着仙女之称的刘亦菲跟蓝色简直就是绝配,这件淡蓝色的裙装仙气满满,将刘亦菲的气质展现的淋漓尽致。裙装设计也非常的巧妙,薄纱透视装的设计把性感和仙气拿捏的刚刚好。精美的刺绣体现出了精湛的工艺,让裙装质感更完美,刘亦菲全部扎起来的发型露出精致的五官,美得让人移不开眼。 李沁的这套蓝色裙装同样也非常仙女,长相甜美气质的她驾驭这种裙装也是非常适合的。抹胸款式很好的凸显出了李沁优雅的脖颈线条,淡蓝的色裙装采用了薄纱面料,上面有着星星点点的白色圆点设计,增加了很多的趣味性。超大的裙摆以及腰间的大蝴蝶结超级公主范儿哦! 杨紫这两套蓝色的裙装凸显了她不一样的魅力,上面的薄纱面料裙装非常甜美,裙装上面blingbling的设计让裙装看起来更加的吸睛闪耀。摆动起来裙子的杨紫超级可爱甜美。下面这一套紧身款的裙装将杨紫的美背展示了出来,优雅气质,别有韵味。 张柏芝的这一套裙装气质优雅,让她看起来好像20几岁的小女孩一样美丽。上身采用了圆领包裹式的设计,很有气质。下装流畅的裙摆设计很凸显腿长,淡蓝的配色加上张柏芝的蛋卷发型,非常减龄哦! 刘诗诗这件裙装非常优雅,上面的薄纱刺绣设计很好的凸显出了身材比例。下装采用了不一样的面料,硬挺的缎面材质面料让裙装看起来更加有型有质感。腰部的腰带很好的凸显出了腰身比例。刘诗诗把头发全部扎起来干净清爽,很适合裙装搭配,值得注意的是手提的小熊包包,也太可爱了吧。 范冰冰这两套裙装都非常适合她,展现了大气外放的美丽。淡蓝色的裙装优雅大气,深蓝色的裙装霸气惊艳,不愧是可以驾驭任何难穿裙装的范爷,每一次出场都会让人移不开眼。 刘涛的这两套裙装也让小编惊艳了,紧身款式的蓝色的裙装,将刘涛的好身材勾勒的非常完美,有一种大气的中国美。下面的超大裙摆裙装更是有一种霸气侧漏的魅力,尤其是加上刘涛的油头发型,让人挪不开眼了!你们喜欢谁的蓝色裙装呢?

近日,深圳某中学公布的一份“超豪华教师名单”引发关注。据了解,该校2019年拟新聘的35名教师中,清一色为硕士以上学历,其中20名来自清华、北大这样的顶尖名校。不过对这样的师资阵容,有人倍感惊艳,也有不少人质疑“是否人才浪费”。 正所谓“人尽其才、才尽其用”,社会对一流人才的就业动态向来关切,但做什么工作,归根结底是每个人自己的选择。工作并无高低之分,只要选择一份对自己有意义、有价值的工作,就不存在“浪费”之说,动辄讨论“值不值”其实是一道伪命题。 而认为名校研究生去中小学教书过于“高配”,更折射出社会认知的某种误区。一方面,人们对教育越来越重视,不少家长为了让孩子更好成长不惜一掷千金、寻觅最好的“学区”。另一方面,人们对于学校的核心——三尺讲台却并不那么看重。但凡名校毕业生选择拿起粉笔、回归校园,就会被贴上大材小用的标签,院士给本科生上课更会成为新闻,似乎大师名师从事一线教学,给小娃娃或者刚进校门的“毛孩子”讲课就是好钢没用在刀刃上。 良师益友,真正的“大材”才能培养出“大材”。不管是义务教育还是高等教育,讲台上活跃的本就应该是一流人才,这非但不是大材小用,反而是教育资源效应的尽可能放大。所谓师者,不仅是为学生解疑释惑、传授知识,更是立人事业、传递价值。很多好老师见解深邃、思路敏捷,讲起课来贯通古今,收放自如,很多时候一个提醒、一句反问就能打开学生的视野和格局,引领他们走向更开阔的方向。比如,陈寅恪在清华任教时往往能把无聊的课程讲得极为有趣,不光学生兴致盎然,就连朱自清、冯友兰等名教授也来听讲。这样“高配”的课堂最后人才辈出,涌现出了季羡林、蒋天枢这样的一代大师。不独国内,国外许多名校也都有大教授讲授基础课的传统,大咖们为人治学的风格,备受推崇,影响深远。 讲台上没有一流师资,就不可能成就一流学校。著名教育家梅贻琦曾谈道:“学校犹水也,师生犹鱼也,其行动犹游泳也,大鱼前导,小鱼尾随,是从游也。”教书育人,是立校的初心,也是教师的第一职责。中学教育能够吸引来高素质人才无疑是好事,但眼下像这样能“挑老师”的学校还是太少。中小学并非很多一流人才的就业首。切┙氪笱谓痰,也往往陷于项目经费或职称评定等纠结当中,重科研重论文重项目重活动,就是不重教书育人,许多课程草草上完了之,这样的局面无疑需要改变。 百年大计,教育为本;教育大计,教师为本。从这个意义上说,清北名校毕业生去中小学教书实则是教育理念的进步,也会给当下的基础教育带去更新鲜、更具活力的因子,实乃善莫大焉。藉此契机,也希望更多学校、更多老师将教书育人这一“初心”置于职业价值排序的首位。

云南昭通市大关县立足特色农产品 助推当地脱贫产业发展带动经济发展成为贫困地区脱贫的关键。作为国家级贫困县,近两年,云南省昭通市大关县以特色农产品为突破点带动了当地经济快速发展。3月20日,大关县举行电子商务进农村综合服务中心揭牌仪式暨大关县第一届筇竹宣传推介会。大关县副县长肖付强表示,电子商务是一个新兴产业,一个朝阳产业,随着信息化越来越深入人心,在未来电子商务的作用是无可替代的。大关县电子商务进农村综合示范项目的推进在大关县在脱贫攻坚过程中发挥了重要作用。

2019年5月21日,北京军事博物馆,2019北京科技周科普区,小观众与机器人下五子棋。5月19日至5月26日,以 科技强国科普惠民 为主题的2019年全国科技活动周暨北京科技周在中国人民革命军事博物馆举办。

惹人爱的男人肯定是绝世好男人。他们应该是一个会体贴疼爱老婆,对爱情忠诚专一的人。

冠心病早期病变患者人群基数庞大,而且这类人群因没有或仅有轻微的临床症状而不被重视,导致冠心病早期病变患者病情进展、恶化、死亡所占比例远大于冠心病终末期患者死亡所占比例。????【专家介绍】????缪国斌,北京清华长庚医院心内科主任医师。擅长冠心病、高血压的诊疗,尤其是介入治疗;对心力衰竭及心血管危急重症的诊治具有独到之处。????【栏目简介】????《健康解码》是新华网出品的一档大型原创科普健康栏目。取材于社会上发病率较高及网友、受众比较关注的健康、医疗、保健、养生等问题,通过聘请国内各学科顶级专家、学者及医疗机构系统解答。栏目以专家解惑答疑,传递健康知识,倡导健康生活为宗旨。????节目风格轻松幽默,以三维动画的展现形式,全方位、立体化解码人体健康的奥秘,对易被忽视的不良生活习惯进行预警,对广为流传的健康误区去伪存真,节目短小精悍,耐人深思,让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识,有益身心。????????健康解码服务号 更多精彩抢先看

“网约护士”走进家庭:还需迈过几道“坎儿”?当前国情下,居家养老是大趋势,对“网约护士”上门护理的需求会越来越大,发展“互联网+护理服务”势在必行。

2019年5月11日,新浪教育主办的“新浪2019国际学校择校巡展”在北京饭店国际会展中心成功举办。至此,2019年新浪国际学校择校春季巡展圆满落幕,本届择校展首次跨越北京、上海、广州、深圳、杭州、成都六城,助力当地学生和家长解决择校难题、规划国际教育之路。 活动当天清华附中国际部、北大附中国际部、人大附中西山学校、北京一零一中学、北京世青国际学校等60多所北京顶级公立学校国际部、国际学校及机构集体亮相。清华附中校长王殿军、人大附中西山学校校长刘彦、教育及升学实战派专家吕付国、哈罗英国学校助理校长赵新、新府学外国语学校创始人卢振虎、海淀凯文学校中学部校长Scott Reid等17位教育大咖现场分享“私藏干货”。本场展会更是受到京津地区5000余名家长的热情支持。 展会现场互动火爆 异地家庭前来参展国际校秋招计划所剩无几 为孩子选择国际学校是家长的一场修行。从早上八点半到下午五点,很多家长一直坚守在展会现场。为了给孩子选一所适合的国际学校,更有家长特地从大连、天津等地赶来。 “孩子虽然只有3岁,但择校要提前准备。”与往年不同,今年择校展北京站很多家长推着婴儿车来到现。谕ü私庋,参与演讲等各个环节,定制独家国际教育发展方案。近年来,有越来越多家庭考虑提前为孩子规划教育之路,这也侧面反映出家长的焦虑心态。为了针对性解决各类升学难题,展会特别设置了专家咨询区,家长咨询场面十分火爆。教育及升学实战派专家吕付国、国际学校择校专家唐敏、国际学校择校咨询规划师韩少雄、资深国际教育专家刘勇、国际教育规划专家王实,就家长们关心的择校、留学、规划等问题,分别为现场多位家长做了“一对一”咨询。 此次展会北京优质国际学校 公办学校国际班齐亮相,从幼儿园、小学、中学,再到海外院校,全学龄段覆盖,一站式解决家长的择校难题。 据了解,虽然国际学校秋季学年招生正在进行时,但是国际教育家长逐渐增多,报名人数超过往年,绝大多数国际学校招生名额所剩无几,青苗国际双语学校招生办工作人员Vicky介绍说,“很多学段招生计划仅剩个位数”,有很多家长为了让孩子进入优质国际学校,提前半年甚至一年准备,而国际学校录取维度也日趋多元化,“除了英语水平外,学生的沟通能力、学习与生活习惯等等都成为国际学校考查的重要维度,”换言之,比起学习成绩,综合素质更受关注,这也无形中提高了优质国际学校的录取门槛,“供不应求”的局面或一直持续。 “其实每所学校都有自己的特色和特点,家长们应该对比这些特点,考虑它们是否适合自己的孩子,这样才能更好地择校。”北京新东方学校北美考试项目部美本本地项目经理蔡瑞指出。 互动体验区成了展会当天一大亮点,食用色素能否溶于水?凸透镜成像原理是什么?如何搭建纸牌屋?可乐罐斜放真的能做到不倒吗……鲨鱼公园、小码王为展会量身定制活动体验项目,让孩子亲自动手,专业老师指导,搭乐高、做实验……现场感受科技魅力。 除了素质教育体验区,BACA国际艺术教育中心还提供了包括绘画、雕塑、摄影、平面设计、时装设计、面料设计、产品设计、建筑设计、电影传媒、时尚管理等专业,近百幅学生作品,艺术专家现场坐镇,点评学生作品。 择校到底看什么 名校不一定适合每一个孩子 放眼当今世界,科技的迅猛发展推动着全球化,这是一个不可避免的趋势。北京市私立汇佳学校执行校长建议在场家长,教育不仅要着眼当下,还要站在更高的高度看未来,为孩子规划10年、20年后的发展之路,只有这样才能选择一所好学校。 择校到底看什么?全国1000多所国际学校这么多,作为家长我到底该怎。空够嵴娇记,新浪教育特别邀请教育及升学实战派专家吕付国,面对面为广大家长分享公办学:凸恃5脑裥7椒、经验和注意事项,带来VIP专属私享会,现场干货满满,让在场家长大呼“过瘾”。吕付国针对家长的择校难题一一“对症下药”,“很多家长只有一个感性想法,却不懂升学考核中的规则标准,因此难以找到适合自己的择校方案。”吕付国强调,在众多择校维度中,家长往往更关注学校排名、声誉,然而排名只是众多参考因素之一,绝非决定性要素。 “热门学校未必适合自家孩子,每一个家庭应该根据学生的实际情况匹配目标学校”,北京精英博蒂校区校长唐敏表示,学校教育理念是否与家庭教育理念吻合,师资和校风,生源情况,生活成本与便利程度,课外课程的丰富程度等五大维度,需要家长着重考量。 除了这五大维度之外,人大附中西山学校校长/书记,人大附中西山学校中美高中课程合作项目主管领导刘彦特别强调“增值力”,所谓“增值力”,是指学校能否支持学生的个性化发展,尊重孩子的兴趣爱好,并从多方面给予帮助,“每个孩子都是不一样的,发展所长显然在择校过程中更为重要。” 国外名校录取率逐年走低 倾向学生“综合素质”关键在学习模式培养 金吉列留学美国事业一部总经理刘铭分享了一组数据,2017年我国出国留学人数首次突破了60万大关,达到了60.84万人,同比增长11.74%,持续保持世界最大留学生生源国的地位。当前留学生出国留学与回国规模的双增长的现象与国家的战略、行业的需求契合度非常高。留学规模持续扩大,中国生源一直在领导世界。 与持续增长的留学数据不同,国外名校录取率却在逐年走低,国外大学录取时到底看什么?全球市场副总裁/Amerigo Education美至学钟宜静强调,美国大学虽然注重标化成绩,但是考试成绩不代表一切,个人的成长过程与研究成果才应该受到重视。 对此,北京海淀凯文学校中学部校长 Scott Reid也表达了同样的观点,特别优秀的人才,不仅要注重学术方面的发展,更要注重培养学生的领导力、批判性能力、创新能力等软实力。 那么,如何提高自己的综合实力呢?如何才能在成长的过程中实现自我突破呢?北京新东方北美考试项目部低龄留学项目经理孙亮与新东方国际双语学校校长高薇都提到“学习模式”一词,家长在培养孩子的过程中,应该格外关注孩子的学习模式,因为这是影响孩子发展的关键。每个孩子学习总时长基本一致,学习模式的培养能让孩子在有限的时间内,将精力放在最有可能提升的领域。 这也就要求每一位家长提前做准备,“你的孩子将来要读什么学校,大概什么水平,什么样的排名,什么样的专业,”新东方在线出国考试事业部总经理宋鹏昊强调,只要提前准备,以始为终,就可以有一条明确的升学路径。“为孩子谋划一个正确而优异的教育成长路径,让孩子从事他最喜欢做的工作,尽早‘投资’是孩子顺利晋级成功之路的‘三大法宝’。”剑桥大学博士,现任康福国际教育文化交流中心董事长、北京昌平凯博外国语学校校长 刘煜炎说道。 国际教育的内涵是什么 国际教育要“融贯中西”中国文化是根基 “近年来中国国际教育发展迅猛,截至2018年全国国际化学校已经达到1028所。”王殿军指出,不仅是国际化学校数量在极速增长,根据教育部相关数据显示,去年出国留学人数已经突破60万人,十年来,几乎每年以15%的速度不断发展。 快速发展的背后,很多人也逐渐迷失,到底什么是国际教育?中国国际教育的内涵是什么呢?王殿军强调,国际教育在中国要想可持续发展、兴旺发达,必须充分了解和尊重本土教育;中国教育要想给出色,也必须在坚持自己传统优势的基础上,学会国际借鉴。“引导孩子在吸取西方思想精华的同时,也能很好的继承中华的明德文化。”北京明诚外国语学校中方学术校长尚金华说到。 “如果说过去‘国际教育’意味着追求纯正的海外教育,那么,现在‘国际教育’则更强调中国根基。国际化人才的培养不能使受教育者失去其文化和民族的根源,我们培养的是具有世界意识和文化自信力的中国人。”哈罗英国学校助理校长赵新表示,只有明确了国际教育的内涵,充分考虑家庭与孩子的实际情况,才能选择一所适合的学校。 “融贯中西”“中西合璧”成了国际教育大咖演讲关键词,何为“中西合璧”,中育贝拉中方校长教育研究院执行院长田敏指出,“中”就是严谨的学术套路,中国的文化,“西”意味着全球换,全球化时代就要求每一个人能够就要出得去、回得来。“这也就是说,要让孩子有充分接受中国优秀文化浸润的时间,”北京市新府学外国语学校创始人卢振虎建议家长不要太早将孩子送出国读书。 正如新浪网教育频道总监梁莹女士在致辞中所说,国际学校数量的不断增加,不仅改变了中国家庭的教育期望,重塑了“国际教育”的理念,也为越来越多的中国家庭提供了多元的教育选择。然而,面对纷繁复杂的国际课程体系及不同类型的国际化学校,家长该如何根据孩子自身以及家庭情况做好国际教育规划?未来,针对北京家长的不同需求,新浪教育将陆续提供一站式教育服务,从幼儿园、小学、初中到留学,解决教育规划、升学难题,家长可以添加国际学校小助手加入国际学校家长群,24小时线上择校,更有超值线上课程,助力国际教育之路。 家长可以添加国际学校小助手加入国际学校家长群,24小时线上择校,更有超值线上课程,助力国际教育之路。 教育及升学实战派专家吕付国:民办or公立?升学实战专家独家“私享”择校干货 哈罗英国学校助理校长赵新:不是所有好学校都适合每一个孩子 北京市新府学外国语学校创始人卢振虎:每个孩子都是精彩的自己 学校要以学生为中心 北京明诚外国语学校中方学术校长 尚金华:结合中西教育特点,努力提升孩子的素养 北京精英博蒂校区校长唐敏:成功拿到offer是家长和孩子共同努力的结果 中育贝拉中方校长、教育研究院执行院长 田敏:留学目的很重要,不建议太早把孩子送出国 清华附中校长 王殿军:国际教育要兼具国际视野与本土情怀 人大附中西山学校校长/书记 刘彦:国际教育没有最好的 只有最适合孩子的 北京海淀凯文学校中学部校长Scott Reid:恰到好处的国际教育是释放孩子天性 金吉列留学:成功留学需重视学生生活 新东方国际双语学校校长 高薇:0-6岁是孩子语言敏感区 家长应尽早把握“捷径” 北京新东方北美考试项目部低龄留学项目经理 孙亮:家长应关注孩子的学习模式,它是影响英语成绩的关键 Amerigo Education美至学全球市场副总裁钟宜静:美国大学录取除了硬性成绩还要软性能力 北京市私立汇佳学校执行校长张弟:国际教育要面向未来 尊重个性化 北京新东方学校北美考试项目部美本本地项目经理 蔡瑞:给孩子挑选国际学校,应首先挑选目标国 新东方在线出国考试事业部总经理宋鹏昊:留学申请是可以被设计的 北京昌平凯博外国语学校校长 刘煜炎:一个孩子有没有出息 关键不在智商在心智模式

最近的综艺《我最爱的女人们》火了! 试想一下,带着老妈和老婆一起出门旅行? 怎么看都应该是一番血雨腥风的大场面吧,我也觉得这档节目像是家庭矛盾激化真人秀。 虽说是婆媳相处节目,但是在4对家庭中,蔡少芬却依旧搞得定婆婆,顺便还秀的一手恩爱。 这对姐弟恋,相识16年,结婚11年,虽然已经老夫老妻了,但在节目中还是频频甜到我了~ 午睡时,夫妻二人十指紧扣。 到了买菜的环节,他们的互动就像正在热恋中的情侣一样,会拌嘴也会舍不得。 当然,这还不是最甜的。 在第二期节目中,蔡少芬就展示出了自己的杀手锏——花式夸老公。 虽然她已经不止一次在公开场合表达对老公的爱,但是我对她的好感却只增不减。 究其原因,还是因为她真的很“会夸”,那种对于老公的崇拜已经渗透在各个细节中。 “我老公很帅,懂得打,懂得跳舞,唱歌也非:锰。” 尽管旁边的陈芊芊吐槽她是“脑残粉”,但蔡少芬完全没有理会。 反而继续称赞老公剪片也好,脾气也好,这完全就是老公的头号小迷妹。 提及老公的内在,蔡少芬表示他老公很爱护双方的家人: “他不止爱他家人,也很爱我的家人”,这一点让缺少家庭呵护的蔡少芬很感动。 面对自己复杂的过去,她也很感激老公可以完全接纳,完全不会有一些眼光去看自己,完全保护自己。 不是为了夸而夸,是内心里认为自己老公真的优秀。 正如蔡少芬所说:“是不是嫁对人要看婚后,张晋满足了我的所有幻想,相处越久我越着迷。” 张晋则是换了一种方式秀恩爱,那就是吐槽老婆的普通话。 微博除了工作、孩子,就是老婆。 在夫妻相处上,他也有自己的一套“爱情银行”理论。 甜蜜不是说出来的,它还理应包含着肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及共同孕育的成长。 由于名气上的差距,不少人曾觉得张晋是靠女人、吃软饭的。 直到他获得金像奖最佳男配时,在领奖台上,他认真地说: “我是张晋,我的老婆是蔡少芬。有人说我一辈子都要靠蔡少芬。没错,我一辈子的幸福,都要靠她。” 张晋终于火了,而台下的蔡少芬,早已哭成了泪人。 爱情没有配不配,只有对不对。 看上去永远红不了的老公在她的炫夫狂喊中越来越红,还得了金像奖,自己呢? 看上去年华已去的女明星来了一场真人逆袭,整个人散发出由幸福滋养的舒展。 最高级的秀恩爱可能就是如此,互相崇拜,互相宠溺,相伴一生。 今天我想说的,也是关于“秀恩爱”的问题。 或许你听过最多的话就是:“秀恩爱,死得快”,这句魔咒甚至至今都深深印刻在你的脑海中。 真的是这样吗? 从统计学上分析,秀恩爱的人和不秀恩爱的人,基本上分手概率相同; 从心理学意义上来看,当人们看到一些人秀恩爱后,永远在一起的不会被记得,而分手的却会被牢牢记住。 所以,“秀恩爱,死得快”,更多的可能是一种认知偏差,不是事实。 客观来看,秀恩爱的本质是,男人为了宣示主权,女人为了增加安全感,表面是炫耀,实则内心是享受。 当男人真正喜欢一个女人的时候,他内心只想让全世界都知道这女孩是他的。 而女人的秀恩爱,更多的就是找寻一种安全感,同时暗示别的女人:我的男人,你不能碰。 这种基于满足彼此内心的想法一旦产生,秀恩爱就变得顺其自然了。 就像蔡少芬,秀了十几年的恋爱,越来越幸福。 这不仅仅是因为她情商高,更重要的是,她能够看清现实。 关于自己将来离去,丈夫一定会再娶这件事,她觉得理所当然。 面对“送命题”担心我吗,虽然张晋只说了一句:“有一点。”但是蔡少芬立刻激动得不得了,超级满足。 她也从来都不期待着老公为自己改变,觉得尊重就好。 看起来似乎是低姿态、不要求、不期待的爱,但是再想想看,又觉得合理。 让爱情走下神坛,理性对待才是婚姻长久的关键。 说到底,秀恩爱想要不招人讨厌,唯一的方式,就是你找到的那个人,让你找到了更好的自己。 蔡少芬做到了,所以,她找到了一个懂事的男人:理解她的委屈,尊重她的意愿,心疼她的付出。 而对比前段时间,好友洪欣老公闹得人尽皆知的“出轨助理事件”。 虽然最后以助理被开除,这对姐弟恋夫妻合体出现在亲友婚礼上结束,但是大家再也不觉得他们幸福了,秀只是一种讽刺。 洪欣曾在微博上表达:“怎么才可以做个聪明的女人,我太笨了!” 我想说:好好提升、修炼自我就是聪明女人的做法,这也应当是人生的主旋律。 在当下盛行学习御夫术的时代,任何时候,你都应该先爱自己,别人才会更爱你。 更多精彩内容敬请关注@新浪女性

加油站员工用烟头点燃加油枪?官方:涉事3人已行拘 新京报快讯 据昆明市五华区应急管理局消息,2019年5月21日,针对网传“加油站员工试图用烟头点燃加油枪的短视频”,昆明市五华区应急管理局联合区消防大队、公安五华分局马村派出所、区商务和投资促进局开展调查处理,现结果已查明,公布如下: 一、基本情况 该加油站原名为“茂光加油站”,因为改建,油站油罐中油品于2019年2月28日抽完,并于3月28日凌晨3时对油罐进行了注水作业。 原茂光加油员工毛某和李某、李某某三人为恶作剧,于2019年3月1日11时17分许拍摄该视频,当时灌区及加油枪未储存油品。 2019年5月21日,毛某将视频上传网络,此时视频中加油站处于停业状态。 二、处理情况 公安五华分局马村派出所依据《中华人民共和国治安管理处罚法》,于5月22日对三名涉事人员毛某、李某、李某某处以行政拘留十日,并处罚款五百元人民币的处罚。 昆明市五华区应急管理局依据《危险化学品安全管理条例》和《中华人民共和国安全生产法》,对中海油云南销售公司昆明龙泉路加油站处以停业整顿处罚。

导语:比起选择粉底液来矫正肤色,黄皮们更加想在发色上“下功夫”。挑选一款适合自己的发色,不但可以提升气色还特别显白。怪不得泫雅都染了呢~泫雅 枫糖色 枫糖色 从年初就一直非常热门的发色,是偏红棕色调。非常显白亲肤的颜色,不同光线下会有橘红、棕红色不同色调,有提亮肤色的效果,特别适合黄皮女孩。 枫糖色 柑橘棕色 偏黄的发色总是让黄皮望而却步,总怕会显得脸色不好。但其实只要提前跟发型师沟通好,降低黄色调,多一些棕色冷色调的话会比较显白。一点点黄色调会看上去很洋气~ 柑橘棕色 金泫雅 泫雅和李圣经都pick了这个发色,真的是一款百搭的好气色发色~ 柑橘棕色 李圣经 茶色 茶色 偏暖调的茶色也是一款不挑肤色的颜色,尤其是修饰泛黄的肌肤。会让肤色明显提亮,如果你肤色比较暗淡的话,这款发色强推! 茶色 莓果色 莓果色 如果不喜欢你这些常规发色,那么这款偏紫红色的莓果色,非常修饰暗黄肌。有一秒提亮的效果之外,秒变好气色女孩~ 莓果色 黑茶色 黑茶色 简直在某书上火出天际,不是单纯沉重的黑发,但是几乎不挑肤色。染完后会让头发看上去特别有质感,就算头发长长也不用担心尴尬。 黑茶色

导语:以下是由健身教练告诉我们的25个简单的tips,实现起来很简单,但长时间来看能为我们带来巨大的变化。健身教练私家教学 除非你不是凡人,否则要100%按着健康指南生活不是太可能。是的,我们可以尽量选择健康早餐,但是谁也不能完全抛弃酒精、咖啡因、淀粉和宵夜。∪绻闳贤】瞪畹墓丶谟谄胶,而不是每一件事每一步都要严格遵守单一的健康选择,那我们要告诉你一些好消息了。追求健康生活并不意味着要来一次彻底的革新,以下是由健身教练告诉我们的25个简单的tips,实现起来很简单,但长时间来看能为我们带来巨大的变化。 进行呼吸训练:有意识的呼吸将有助于稳定激素、平和压力和优化代谢和消化系统。如果你的呼吸方式不正确,那么你可能错过了保持最佳健康的基本方法之一。我鼓励我的客人们每天找出5分钟,平躺双腿举高,尝试腹式呼吸。—Bridget Jane, New Leaf Nutriti 注意维生素B族的摄入:从绿叶蔬菜中摄取的维生素B族有助于缓解压力,增加深度睡眠,还能让你白天工作的时候注意力更集中。——瑜伽教练Dani Lieberman 用精油助眠:睡觉时在卧室用些精油。我最爱的是薰衣草香,它可以让你沉静下来,得到更深层的睡眠。——Marissa Vicario, Integrative Nutrition健康教练 少吃工厂养殖动物产品:这样可以减少化学激素和抗生素的摄入。或者减少成体的肉类摄入也行,例如每周一天的无肉日,或者选择草饲、自由喂养的牧场养殖动物产品——Jennifer Cassetta,Institute for Integrative Nutrition健康教练 利用APP记录:我会选择周期追踪app来记录自己的周期性变化。应用程序能帮我了解自己的荷尔蒙在饮食、压力、锻炼和其他生活习惯方面中的影响。还可以记录你的心情、身体症状、体重、药物、房事、体温。了解自己的身体是保持长期健康生活的基本元素之一。一个app就能帮你了解自己的身体。—Bridget Jane, New Leaf Nutrition健身减肥有妙招 试试罐子沙拉:尝试一些可以用罐子保存的沙拉食谱,它们非常简单也很漂亮可以当做工作午餐。在周一的时候把自己喜欢的配料 、烹调好的蔬菜和蛋白质层层组合放在玻璃罐里,然后每天早上盛出一份就是健康营养的午餐了。——Maria Marlowe, Institute for Integrative Nutrition健康教练 下载一个冥想app:你觉得这样的app是浪费时间吗?错啦!一天只需10分钟的冥想就可以让你工作更有效率,甚至帮你做出更好的决定。我用的是Deepak Choprah‘s meditation这个app。”—Jennifer Cassetta, Institute for Integrative Nutrition健康教练和私人教练 远离精制糖:糖分除了会导致体重增加,还是引起血压高、心脏病、记忆力变差和糖尿病等慢性疾病的罪魁祸首。而且越吃糖越渴望糖。制定一个三天无糖饮食计划,因为完全不摄入糖,所以你反而不会过分渴望糖分。这份餐食包括健康的脂肪、 蛋白质、 蔬菜和水果。当你的味蕾习惯了水果这种自然甜味食物,你很快就会发现过去津津乐道的饼干、甜品对于现在的你来说太甜了。如果你减少了精制糖的摄入,那么你会越来越健康,也更苗条一些。—Maria Marlowe, Institute for Integrative Nutrition健康教练和私人教练 刮舌头:听起来有点恶心,但别怕。刮舌器不仅有清洁作用,还能抑制牙斑菌让你的口气更清新。刮舌器是U型的金属工具,在药店或者网上都可以买到。用它可以刮掉舌头表面的细菌和食物残渣。—Marissa Vicario, Institute for Integrative Nutrition健康教练和私人教练 多吃益生菌:用益生菌补充剂来入门确实不错,但是很多人好像并不能体会到其中的益处。于是,我会推荐客户们通过酸菜、泡菜和红茶菌来摄入益生菌。这样的好处还有,吃不同的食物能让你收获不同的对你有益的肠道细菌。—Robyn Youkilis, Institute for Integrative Nutrition健康教练为了健康的身体就不要懒惰 提前准备一周菜单:周日提前准备好菜单可以尽量减少你在厨房里消耗的时间,而且更方便把控整周的健康饮食计划。制定好菜单,烤蔬菜,煮好谷物,准备好大量的蛋白质。然后工作日时只要加热就行了。通过不同食材的混合搭配,你其实无需担心整周都吃一样的东西过于无聊。—Maria Marlowe, Institute for Integrative Nutrition健康教练和私人教练 每天喝超过2.5升的水:人类体内含大约55%-75%的水分,如果你没有喝掉足够的水分那么就会觉得行动迟缓、意识昏昏沉沉。水分可是运动必不可少的基础呢!—Bridget Jane, New Leaf Nutrition 以苹果醋开启一天:健康的一天由“鸡尾酒”开始——热柠檬水加一点有机苹果醋。苹果醋的好处不少,可以肝脏排毒、稳定血糖,提升能量。—Katy Kelnhofer,瑜伽教练 把食物咀嚼到成液体:嚼的越碎,胃部需要做的工作就越少,也就意味着收获了更多的能量还不会胀气、消化不良。不用想着嚼了多少下,直到嘴里的食物变成液体就行了。——Robyn Youkilis, Institute for Integrative Nutrition健康教练。 解构你的生活:把每日的生活习惯记在日历上,这样你可以发现为了实现自己的健康目标有哪些事是需要更改的。向好的方向发展需要你找到适合自己的节奏,或者你可以称其为生活的解构,它是你坚持好习惯的基础。如果你有需要更改的习惯,一次改一个比较容易坚持哦。——Jeanette Bronée, Institute for Integrative Nutritio健康教练找到释放压力的方法 找到释放压力的小方法:“压力暗暗破坏和抵消你对健康所付出的努力。打破荷尔蒙和皮质醇激素的平衡。是的,我们都忙于工作和生活,但是如果你在面对挑战的时候选择深呼吸、保持冷静,你的健康也会明显的提升。”——Bridget Jane, New Leaf Nutrition 把自己的instagram都加上#fitspo:作为每日的常规活动,我喜欢看@kayla_itsines去健身房, @caleyalyssa做瑜伽,以及我自己@maria_marlowe分享的关于健康的食谱和生活方式tips。——Maria Marlowe, Institute for Integrative Nutrition认证健康教练。 选择消化慢的碳水:“消化得慢的碳水化合物比如糙米、全麦谷物、白薯、地瓜和藜麦,这些碳水化合物能给你的白天提供持久的能量,应该占到你每日摄入碳水化合物的大部分。消化得快的碳水化合物比如糖、白面包会令血糖快速升高,增加胰岛素的分泌。”——Dani Lieberman,瑜伽教练 跟踪自己的进度:可以用MyFitnessPal这种app记录每日的运动量和卡路里,而且还可以鼓励你保持运动的动力。可以跟踪自己的餐食、锻炼目标、或者志同道合的人的图片。—Dani Lieberman瑜伽教练 拥抱DIY“垃圾”食品:如果你喜欢外带或者在饭馆就餐,那么最好试试在家来做自己最喜欢的食物。例如用椰子粉、荞麦粉或者杏仁粉做pancake,或者意大利南瓜或西葫芦面条做的泰式炒河粉。这样既能享受到美味又饱含更多营养而且没有额外的添加剂。—Marissa Vicario, Institute for Integrative Nutrition健康教练睡前一小时放下手机 睡前一小时放下手机:这样不仅能让你睡得更好,还能让你自然的放松下来。阅读一本好书,写写日记或者冥想10分钟都是比手机更好的放松方式。而且不再被社交媒体上的碎片信息困。呤奔湟脖涑ち四。。”—Katy Kelnhofer瑜伽教练 餐盘里的一半都要是蔬菜:餐盘里的一半都要是蔬菜,特别是绿叶菜。富含纤维的蔬菜可以增加饱足感,并补充必要的维生素和矿物质,提高你的免疫力。——Marissa Vicario, Institute for Integrative Nutrition健康教练 选择一项运动,并记录一周会做几次:例如记录自己一周爬了多少层楼梯。可以每月一次或者和家人朋友展开良性竞赛。—Jonathan Ross, ACE健康教练 把绿色蔬菜当零食:绿色蔬菜可以清洗血液和肠道。它们的植物营养素和纤维可以帮你清洁体内有害健康的东西。西兰花是最好的蔬菜之一,不过把它和其他绿叶蔬菜或者十字花科甘蓝菜混合到一起也行。—Bridget Jane, New Leaf Nutrition 记录自己的心情:在床头柜上放一个日记本,每晚写下六件你非常感激的事情。尽管这一天可能过的并不愉快,但是这么做会鼓励你找到乌云后的金线呢!———Katy Kelnhofer瑜伽教练

北京时间5月24日 2019年法网抽签今天进行,中国金花总体来说签运尚可,16号种子王蔷有望在第四轮挑战哈勒普,首轮将和郑赛赛上演中国德比战。张帅首轮抽到了资格赛选手,朱琳和王雅繁的首轮对手不好对付。 王蔷vs郑赛赛 王蔷和郑赛赛有过5次交手,王蔷3胜2负稍占上风,包括在2017年马德里红土赛的胜利。去年温网,两人也是首轮相遇,当时郑赛赛取得了胜利。 王蔷今年红土赛季保持全勤,连续五周参赛,不过仅取得3胜5负的成绩,仅在布拉格打进了八强。郑赛赛今年红土表现可圈可点,在安宁125K再度夺冠,在马德里则是连胜两场打进了16强。 如果晋级,王蔷第二轮可能遇上波兰00后新星斯维泰克,第三轮对位的种子卡萨金娜也不在最佳状态。 王雅繁vs万卓索娃 王雅繁今年红土赛季还未尝胜绩,在拉巴特、马德里、罗马和斯特拉斯堡都是首轮出局,她的首个对手万卓索娃今年表现不错,刚在罗马挑落哈勒普打进八强,今年还在伊斯坦布尔红土赛打进了决赛。 王雅繁目前排名57,万卓索娃排名38。两人在去年迈阿密首轮交手过,当时王雅繁决胜盘抢七零封对手过关。 如果能晋级,王雅繁次轮可能要挑战5号种子科贝尔,同样是一道难关。 朱琳vs贝古 朱琳刚在斯特拉斯堡参加了今年首个红土赛事,不过仅得1局遭萨巴伦卡横扫,排名又回到了100开外的位置。贝古今年表现一般,排名已经下滑到118位。不过论红土实力,朱琳还是占据下风。这将是两人第一次交手。 如果能晋级,朱琳对手可能是17号种子康塔维特。 张帅vs资格赛选手 张帅在安宁125K打进决赛后就未尝胜绩,在马德里、罗马和斯特拉斯堡连续三站一轮游,状态并不在最佳。张帅如果能终结连败,第二轮对手将是格尔格斯或卡内皮,都不好对付。

净宗十一祖省庵大师 生 苦 业风吹识入胞胎,狱户深藏实可哀。 每遇饥虚倒悬下,频惊粗食压山来。 声闻到此心犹昧,菩萨于中慧未开。 誓割爱缘生极乐,华中产取玉婴孩。 老 苦 万事输人已退藏,形骸自愧少康庄。 朱颜一去杳无迹,华发新来渐有霜。 流泪暗思童稚乐,见人空话壮年强。 宁知净土春长在,不使身心昼夜忙。 病 苦 四大因时偶暂乖,此身无计可安排。 残灯留影不成梦,夜雨滴愁空满街。 自昔欢娱何处去,只今苦痛有谁怀。 岂知极乐清虚体,自在游行白玉阶。 死 苦 识神将尽忽无常,四大分离难主张。 脱壳生龟真痛绝,落汤螃蟹漫慞惶。 甘心狱户为囚侣,束手幽关事鬼王。 何似华开亲见佛,无生无灭寿难量。 爱别离 苦 生离死别最堪伤,每话令人欲断肠。 虞氏帐中辞项羽,明妃马上谢君王。 泪深江海犹嫌浅,恨远乾坤未是长。 诸上善人俱会处,愿教旷劫莫分张。 怨憎会 苦 苦事人情皆欲避,谁知夙业自相招。 有钱难买阎翁赦,无计能求狱卒饶。 兵败张巡思作鬼,身亡萧氏愿为猫。 何时得预莲池会,积劫怨仇好共消。 求不得 苦 穷达由来有夙因,转生希望转因循。 扬帆屡见沉舟客,挂榜偏伤落第人。 毕世耕耘难果腹,频年纺织尚悬鹑。 乐邦衣食天然好,不用区区更苦辛。 五阴炽盛 苦 逼迫身心苦事多,哀声无地可号呼。 肝肠断处情难断,血泪枯时恨未枯。 临海廿年持使节,过关一夜白头颅。 何当净土修禅观,寂照同时离有无。 净宗十一祖省庵大师: 省庵大师,清代僧,讳实贤,字思齐,号省庵。省庵大师出生于世代书香之家。省庵大师自小就不吃荤腥,少年时便有出尘的志向。省庵大师父亲早亡,母亲张氏知儿子宿具善根,便命其出家修道。七岁时,省庵大师礼清凉庵僧容选为师。省庵大师聪慧俊彦,经典过目不忘。省庵大师十五岁剃度受戒,兼通世典,吟诗书法俱精,然并未顷刻忘怀生死大事。 有一天,省庵大师到普仁寺,见一僧人仆地而死,省庵大师瞿然悟世无常,修持益加精进,严持戒律,不离衣钵,日止一食,肋不贴席,终生不懈。后云游参学,庚寅年二十四岁时依渠成法师与绍昙法师听教,昼夜研穷方等经典。越三年,三观十乘之旨,性相之学,无不通贯。绍昙法师传省庵大师灵峰四世天台正宗。 甲午年省庵大师二十八岁,叩灵鹫和尚于崇福,参“念佛是谁”话头,功夫绵密,凡历四月,恍然契悟,说:“我梦醒矣!”自那以后,应机无碍,才辩纵横。灵鹫和尚欲付以衣拂,省庵大师不受,辞去。 省庵大师后于真寂寺闭关,日阅三藏梵筴,夜夕持念阿弥陀佛名号。三年期满,寺众恭请省庵大师讲《法华经》,省庵大师升座开演,辞义犹如河悬泉涌,沛然莫御。自此,化缘日盛。 己亥春,省庵大师诣四明阿育王山瞻礼舍利,先后五次燃指香供佛。每年佛涅槃日,省庵大师讲演《遗教经》与《佛说阿弥陀经》,开示是心是佛的奥旨。三根普摄,法化洋溢。江浙一带的四众弟子,倾心归仰,历有十年。法筵之盛况,胜过诸方。 省庵大师洞悉末法众生,根机钝劣,略有二类:一愚二狂。愚者茫然无解,固不待论;狂者妄意高远,轻视念佛法门,不肯自修。不知末法之世靠自力出离生死,罕闻有人。省庵大师痛斥狂禅,指归净土。对于一些发愿来生生到中国,童真出家修道广度众生的行人,省庵大师斥之为愚执。阐明求生西方,总摄一切菩提誓愿,应专精念佛,先求自度,然后圆成菩提大愿。 省庵大师于末法世,建精进幢,以身作则,广行道化。谨遵莲池大师持戒念佛之遗风,一生以“行在梵网,志在西方”自励。净业堂规约,每日课堂,十时念佛,九时作观,一时礼拜,且规定黑、白半月诵菩萨戒本。省庵大师受请住持诸寺院,每进院规模范一新,清规肃穆,日讲《法华经》、《首楞严经》诸部,执经请益者云集。省庵大师后退隐杭城仙林寺,不出户庭,力修净业。省庵大师继而受众弟子请,住持凤山梵天讲寺,于是屏绝诸缘,纯提净土,结长期念佛会,严立规约,昼夜六时,互相策励,人咸称是永明大师再来。先后住持古剎禅院十余载,得度弟子甚众。 至癸丑佛成道日,省庵大师对弟子说:“我于明年四月十四日长往矣。”自此,掩关寸香斋,规定昼夜持念十万声佛号。次年甲寅四月二日出关,十二日,告知大众说:“吾十日前见西方三圣降临虚空,今再见矣,吾其生净土乎。”随即交待寺院事务,遍辞城中诸护法居士。侍者请省庵大师书偈,省庵大师书云:“身在华中佛现前,佛光来照紫金莲,心随诸佛往生去,无去来中事宛然。”书讫,说:“我十四日定往生矣,你们准备为我集众念佛。”十三日,断饮食,敛目危坐,五更时沐浴更衣,面西趺坐。至巳时,远近道俗弟子集聚,涕泪膜拜说:“愿师住世度人。”大师复启目说:“我去即来,生死事大,各自净心念佛。”言讫,省庵大师合掌称佛名而圆寂。一会儿,鼻筋下垂,面容颜色明润,到封龛时,容色不变。世寿四十九。 省庵大师撰有《净土诗》、《西方发愿文注》、《劝发菩提心文》、《续往生传》等流布于世。

【环球网报道 实习记者 尹艳辉】昨日,台军一则爆料让岛内媒体兴奋不已 台湾 中央社 23日报道截图 台湾 中央社 23日以 关系升温台湾军官着制式迷彩服赴美参训 为题称,台防务部门官员日前在受访时声称,台空军曾在今年2月派遣刘志堂中校等2名军官,赴美国关岛安德森空军基地参与 太平洋防卫者19-1 的联合交流活动,并穿着配挂军阶、制式的台军迷彩服参训,参与射击训练、急救、轻兵器学习等实作项目,这场训练也有美国、日本及澳大利亚等国空军参与。 为此,报道还引述岛内战略学者揭仲的话称,由于 过去台美交流是低调、保密,甚至必须穿着便服,此举象征了双方(台美)关系深化。 此前,台媒炒作 台美交流升温 的议题已不止一次两次,早在2018年6月,美国参议院通过了所谓的 2019年国防授权法草案 ,意图插手台湾议题。之后,华盛顿战略暨国际研究中心(CSIS)主任葛来仪(Bonnie Glaser)发推宣称,台湾将加入美国在所罗门群岛的海军演习。 消息一出,岛内绿媒兴奋不已,纷纷叫嚣 台美关系升温 ,还有不少绿媒以 台美军事交流再突破 、 台美交流升温 为题报道此事,为 自我造势 。 然而,绿媒如此自嗨,却未能煽动岛内网友的情绪,反倒引起网友担忧。 有岛内网友对台当局提出警告,继续撩拨大陆军方,届时解放军军机、军舰在台湾沿岸12海里内巡航,或是军机穿越中央山脉,就别怪人家大陆了。更多的台湾网友则担忧,台当局一再挑战大陆底线,真是 不作死就不会死 。 针对台美间 互动 ,以及美方针对 台美 所谓的军事交流议题频频 出牌 ,严重挑战大陆 一中 底线的行为。外交部发言人陆慷曾表示,一个中国原则得到国际社会普遍认同和支持,这是国际大义、人心所向、大势所趋、势不可挡。敦促美方恪守一个中国原则、中美三个联合公报规定和有关承诺,不要在两岸关系问题上干涉中国的内政。 对于此类议题,国台办也曾郑重声明,台湾问题是中国的内政,坚决反对美台之间进行任何形式的官方往来和军事联系。任何挟洋自重,图谋损害国家主权和领土完整的行径,都必将遭到全体中国人民的共同反对,也是不可能得逞的。

母爱是伟大的,这些动物妈妈们用心养育与自己不同种族的动物宝宝,对它们呵护无比,犹如亲生孩子一般,令人钦佩不已!当地时间2018年7月20日,俄罗斯符拉迪沃斯托,沙德格洛德动物园的猎犬Sherry和它的狗崽以及远东豹宝宝Zabava和花豹宝宝Steffanie和睦相处,相亲相爱暖化了。Zabava目前只有1个月大,它和小花豹Steffanie在被救后送到沙德格洛德动物园,被狗妈妈Sherry好心收养。两年前,俄罗斯一家动物园内的黑猩猩妈妈遗弃了它的宝宝,一名饲养员将小猩猩带回家,另她出乎意料的是,她养的一只獒犬“收留”了这只小猩猩,如妈妈一般呵护它,将小猩猩与其它狗宝宝一起抚养。当地时间2013年6月18日,俄罗斯索契,一只哈巴狗收养了遭遗弃的老虎幼崽超有爱心。

【栏目简介:《地铁上的读书人》是由新华网与中版集团数字传媒有限公司联合打造的系列网络微纪录片,以口述实录方式记录在地铁上读书的人,通过地铁这个与人紧密相联的交通工具,观察城市中普通人的生活以及精神状态,倡导全民阅读,探寻构建城市公共精神空间的可能性。】-------------------------纵使相逢不相识 却能在书中相遇口述|朱利伟 不知不觉,我的地铁读书人相册已经更新了800多张照片,可即便如此,还是不断会有网友问:真的有那么多人在地铁上读书吗? 如果你留心观察,几乎每节车厢都有那么一两个读书人。如果你持续关注,就会发现很多读书人会反复遇到。 在我的镜头下,有一位特别的地铁读书女孩,从2018年6月,我在上班早高峰第一次遇见到最近,她已经出现了几十次,每次她都在同一段时间,同一个站台,同一个位置,腰背笔挺地坐在候车椅上,沉浸在书的世界里。 人一生会遇见约2920万人,而两个人相遇的概率还不到千分之五。 我在朋友圈开玩笑地称她为我的“女神”,每一次遇见,都像一次心照不宣的约定,她也是我在地铁里“最熟悉的陌生人”。 我好奇她的阅读品味,梳理了她的书单:斯蒂芬·茨威格的《人类的群星闪耀时》、钱穆的《中国历代政治得失》、林语堂的《老子的智慧》、岳南的《南渡北归》……以及最近她在读夏目漱石的《我是猫》。仅就我的记录,近一年的时间,她读了20多本文史类图书。 不只是“女神”,很多读书人我都遇到过两次以上。 有一个女孩儿,我在半年多的时间里,遇到她三四次,每次她都在读推理小说。 有一个小伙子,不论晴雨,他都带着一把迷彩雨。靡桓鯧indle在读电子书。我有时会想,他会不会还在继续读上次我遇到他时的那本书呢? 一位五十多岁的大叔,从去年盛夏到今年春天,从读一本很厚的《成本分析》到读一本很厚的英文版《公司理财》,他持续专注于这个领域的专业学习,让我印象深刻。 其实爱读书的人一直都在,期待也能在地铁上遇见正在读书的你。 ------------------------------------------ 监制:肖阳 孙竞 编审:翟子赫 张庆水 策划:王志艳 刘佳佳 制片:安君杨 编导:卫霄通 摄制:卫霄通 朱利伟 文案:朱利伟 王志艳 后期制作:卫霄通 王智 张莜茗 宣传统筹:刘佳佳 赵子璇 李爱莉 戴佳运 美术设计:程媛媛 杨舟 配音:芦俊文 特别鸣谢:北京京港地铁有限公司

图文/李洪宇 乘坐丽星邮轮处女星号前往越南,岸上游的时候果断选择了穿梭巴士的服务,在越南岘港自由暴走一天。大部分的时光都在街头度过,拍了不少的照片。记忆最深刻的一点儿就是,越南真是一个摩托车的王国。 摩托车王国 走在大街上,小巷中,哪里都有摩托车。马路上飞驰而过的,也是摩托车占了大多数。 听说普通的越南人一家都有两辆以上的摩托车,我和小伙伴还专门去问了一下,越南的摩托车真是不便宜。 昂贵的摩托车 走到一个专卖店,看到了一款踏板摩托,可能就是店里面比较中等一点的款式吧。我们用英语问了一下店员价格,店员说:“Two Thousand”,末了,又加了一句“Dollar”,把我和小伙伴都吓了一跳。 同款的摩托车在国内最多也就三四千人民币,换成美金也不过六七百美金。我们又问了一款造型稍微小一些简单一些的摩托车,得到的回答也是一千美金,这价格实在是太贵了。 越南摩托车的价格,让我想起了我们国家早些年汽车的价格。因为国外的技术封锁,早些年进口的汽车价格也是高的离谱,就连国产后的外国品牌车价格也非常高。许多的年轻人都不晓得,90年代末的大众桑塔纳要二十多万一辆,价格奇贵还一车难求。 这些年因为合资品牌的互相竞争和自主品牌的发力,汽车的价格也是越来越便宜,如今的桑塔纳价格已经降到了十万以下,配置也得到了提高。而在不追求品牌的前提下,十万块以内已经有了相当多的车型可供选择。希望越南的摩托车价格也能够早日变得亲民一点。 越南的民情 在岘港街头暴走的时候,经常性的会跟当地人简短的交流,绝大多数的越南人都非常的友善。 刚开始暴走的时候,路边有一家米线店,香气飘散,立马就决定来上一碗。跟老板娘完全没有语言交流,就靠几个动作就完成了点菜问价等一系列沟通。 在越南街头,不经意的时候就会发现有人在用眼神打量着你,这时候你报以微笑,有很大可能会得到一个微笑,绝大多数的越南人还是很友善的。 越南姑娘很漂亮 在街头暴走的一天,我发现了一个无比确定的事实是,越南的姑娘很漂亮。在街头经常能够看到让你眼前一亮的美女,她们身材好,皮肤样貌都不错,气质也好,男同胞们有眼福了。 因为越南摩托车很多,越南姑娘们也都骑摩托车出行,她们骑摩托车的样子深深的迷住了我,没有理由。特别想拍一组越南姑娘骑摩托车的照片,结果因为行程安排等原因没有如愿。这一次没有拍到我想拍的街拍照片,下次我准备到越南好好的拍一下。 越南的美食 在越南暴走当然不能错过街边的美食。刚开始暴走的时候在街头吃了一碗汤面,里面有肉和丸子,3万越南盾,非常便宜,味道超棒。后来又在路边吃了一种油炸的香蕉饼,同样很好吃。午饭的时候随便找了一家餐厅,用手指的方式点了一种有肉的面,上来之后才发现是冷面,还是拌面的那种,味道依然不错。越南的美食在东南亚国家里面算非常可口的了,反正我是很喜欢。 在岘港走了一天,虽然很累,但觉得很有收获。 旅游小攻略 如果是在岘港逗留的时间很短或者是初到岘港,推荐在街头走走,逛逛街边的市。⒊⒙繁叩男〕,和那些友善的越南人交流一下,然后最好能够走进越南人日常生活的地方感受一下,比如菜市。袷谐『痛笮统械鹊。岘港的超市我们也去逛了,有些商品非常的便宜,做工还不错的一双拖鞋,五六块钱,真是买到就是赚到。当然如果你只是想来越南放松下,看看海购购物啥的,就不用去街头暴走了,定个海边的酒店,然后每天睡到自然醒之后去超市买买买就好啦。 关于邮轮出行 大多数的人出行的时候会选择自驾,火车或者飞机,国内只有少数的人体验过邮轮出行。作为一个两次选择了邮轮出行的人,个人觉得这是一种十分新颖的出行方式。国外的邮轮已经发展了很多年,国内的邮轮事业则处于刚刚起步的阶段,正走着国外走过的老路。近几年国内的邮轮业一直不断的发展,邮轮越来越多,价格越来越亲民,公众的接受度也越来越高,未来选择邮轮出行的人也必然越来越多。 如果你还没有体验过邮轮,那么推荐有机会一定尝试一下。邮轮是一种非常休闲的出行方式,丽星邮轮处女星号上有超过二十五个餐厅,酒吧,KTV,赌。缤娉且约靶矶嗟幕疃∷,还有许多的娱乐设施和价格感人的免税店,在游轮上你一定不会无聊。处女星号还是全球第一艘设有印度餐厅的豪华邮轮,提供官方认定符合回教戒律的清净饮食。因为邮轮的闲适性,个人认为非常适合带上老人一起出行,身边许多的朋友都带上父母家人一起体验邮轮。当然,带上你的另一半一起乘坐游轮也是一种很浪漫的旅行。 丽星邮轮有许多的航线,会去日本,韩国,越南,香港等等,选择自己感兴趣的路线即可,查看路线可以去丽星邮轮官网http://cn.starcruises.com。文末送上一个小福利,如果通过官网预定邮轮路线,输入邀请码LTLHY004,就可以获得一个大礼包,机会有限,先到先得。另外处女星号11月会从深圳首航,深圳的童鞋们可以关注! 作者简介: 李洪宇,常驻重庆,旅行家、摄影师、酒店试睡员、自媒体人;会撸风景,能拍人像,约稿、约拍、合作请加微信@happyness510;想知道我的旅行故事请关注微博@Mr李洪宇或者微信公众号@Mr李洪宇,欢迎互动;图文版权所有,如需分享或转载请先联系我,侵必究。

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创业2年,高管10年,我见过各种形形色色的人。 然而,最让我佩服的,是一个司机。 没错,我前任公司的老板司机Ken。 那一次,我领了一个任务,送一个政府领导回上海,大清早6点的飞机。 咱们老板钦点了Ken负责送机,我早就听说他为人沉稳,所以毫无疑虑,欣然接受。 第二天早上,我4点半就到了领导所在的酒店,然而Ken却并没有像一贯的稳妥,晚了十分钟,表情还特别严肃。 我想,他大概是太早起来,没睡醒吧。没多留意,就上了车。 三天之后,老板打电话问我,你知道Ken的手受伤了吗? 语气里面带着责怪,隔着屏幕我都感受到他的质疑:哎哟喂,你作为高管眼睛瞎了? 手受伤了???我懵逼了。 明明那天清晨他还好好的,把客人送到了机场后,还把一路小睡着的我送回了公司。 原来,Ken前往公司取车的路上遇到了一个小车祸,手被撞了一下。他快速评估了一下,依然能够开车送客人,于是他不声不响地完成了整个任务。 既没有告诉我,也没有抱怨。 只是在事情过了两天后,亲自跟老板请了一个假去看医生。 我不由得衷心佩服起这个仅仅月薪5k的司机。带伤送客本身,是勤勉尽责。但勤勉尽责本身不会对他个人产生任何价值。 对他产生价值的,是这个隔了两天之后的“亲自请假”。 话说,公司司机的直接上司是公司行政总监,请个假去看病这种事情,其实跟总监交代就了事。 而他,巧妙地通过一个完全不张扬的方式,告诉了老板他带伤完成了所有任务的事实。 聪明而低调,把工作的价值体现得淋漓尽致。 比起多少职场“白骨精”佛系地看不起“邀功”这件事,他用另一种形式展现了一种必要的争取。 我一直认为:汇报和展现自己本身,是多少人嗤之以鼻的环节,却本质上是你工作的一部分。 恰如其分地展现自我,那是一种能力。 它至少包含以下三方面工作。 圆熟地表达 “你和公司站在一起” 我记得在四大的时候,项目一旦开会,会议室最后一排都被占满。 大部分的人,安得其所在最后一排刷手机,很有安全感。 没想到,等我成为经理的第一年,一个资深合伙人语重深长跟我说:开会千万别坐最后一排,因为坐那的人基本上都没法升上去。这是不成文的规矩。 当时我心里一惊,一向不留意的事情,竟然成了潜规则。 深思之下,这很简单,开会总是坐最后一排的人,就是毫无展现自我的意识。 坐在那的人意味着什么? 1、发言,不参与。 2、听讲,不在意。 3、公司的战略,与己无关。 而这不经意的一个选择,就是你工作态度的表达。 哪怕你熬夜加班996,把周末都倾情奉上,在关键时候表达了你的懒洋洋,你的上司只会看到一个懒洋洋的你。 在表达你的上进心这件事上,千万不要高估了你那个日理万机的老板。 适时表达和公司的共进退,和上司机智地搞好关系,这并不代表拍马屁。 而是代表着,你明白最基本的商业逻辑——员工和公司之间,就是两个相互成就的个体。你和公司之间,本质上就是在交换。 你像个任性的小孩一样“老板喜欢什么,我偏不”,当你有诉求的时候,老板也会“我偏不”。 这是成年人最基本的圆熟,这关乎你的晋升、培训、机会、人脉。 靠谱地表达 “你值得托付” 我想起以前做投资工作那阵子,公司投资了两个股权私募基金。 其中一个,特别爱开会。 每半年就把投资人拉到一起,讲讲过去的投资成绩,谈谈未来的发展方向。然后每个投资人还送一份礼物,客客气气地迎来送往。 另外一个基金呢,特别高冷。 业绩一年只汇报一次,冷冰冰地发一个邮件,要是咱有什么疑问需要解释的,他还转身就让熟人给老板传话:你爱投不投,别那么多话。 这样比较下来,未来我们会选择和谁合作,和谁交流,和谁深度链接,答案已经非常明显。 靠谱这个词这两年特别流行,大家都说,靠谱就是“件件有着落,事事有回音”。 这里隐含着一层意思:“靠谱”,首先是“我明白你的预期,并且请你放心”。 如何体现? 1、电脑系统用弹出进度条的方式让你明白; 2、星巴克店员用开放式操作厨房的方式让你看到; 3、打车软件用“司机离你还有3公里,你要等待1分钟”让你心安。 一切的一切,都是表达。 正如在股市的世界里有个很特殊的词儿,叫做“披露”。 要是做不到,证监会可是要打屁屁的。 特别有意思——它的要求不是真实,而是“公允”。所谓公允,就是“不偏离事实太远,但是该说的,都恰当地说清楚了”。 这也是咱们成年人的一种职场基本功。 用结果表达 “你的工作有价值” 我记得我曾经看过吴晓波老师的一节公开课。 他的观点是:技术迭代改变了时代。 他的论据是:2008年,手机通讯行业前10名的手机制造商,到2018年十年之间,前六位已经消失。那是因为,3G变成了4G。 我对这段话印象特别深刻,别的课题都没记。图亲×恕?0年之间,没了6家”。 你看,人都是特别结果导向的。 一个结果,直接表达了观点本身。 我不久前和前公司的HRD吃饭,我问他:你们HR说什么半分钟看一份简历,都是怎么看的。 他扬起了眉毛,明显表达着对我数据的不同意:哪用半分钟。?0秒就够了,扫一眼,他的简历里面有没有数字。 我认真地复盘了一下他这句话,果然,那些能引起我注意的简历一定是有百分比,有数据,有指标。 这些数字,与其说是“成就”,不如说是“我能帮你赚/省多少钱”的直接体现。 我以前面试过一个助理岗位的女孩,她过往的工作就是给老板倒咖啡、贴发票、领文具、订外卖……以及整理数据。 但是她聪明得很呢,在简历中她把工作描述成这样: 在和腾讯合作的项目中,负责30个项目的投放数据分析,零差错为公司500万的投放项目提供了数据支持。 是不是突然觉得,妈呀,这工作实在是太高大上了,简直就是值得月薪过万的数据专家。 至于给老板倒了多少杯咖啡,贴了多少张发票,订过多少份外卖,做过多少Excel表的复制黏贴这些,就云淡风轻吧。 说实话,谁在乎呢? 这年头,人人的时间都很贵。用结果来呈现价值,该怎么做? 太简单了——跟你那个日理万机的老板说话的时候,先说结果:成了没成,成了多少百分比,你还需要多久才能彻底成。 至于你熬了几个通宵,放弃了多少次约会,跟隔壁组某个白痴吵了多少次架,某部门给了你使了多少绊,可以在结果说完了之后施施然地,就那么随口一提。 明白人都会明白你的付出,但是明白人首先看你付出后的价值。 写在最后 这年头谁都在表达。 微商在朋友圈表达着产品的效果,B站的粉丝用弹幕表达着内心的喜恶,员工在私拉小群里表达着对老板的不满。 然而什么才是对你最有利的表达呢? 社会心理学家Emily Balcetis在Ted演讲当中给了一个相当明确的答案: 在奥巴马竞选美国总统的期间, 有一部分人认为奥巴马应该是上面那组照片呈现出来的形象, 他们中的75%,把神圣的选票投给了奥巴马。 而有一部分人认为奥巴马是下面那组照片呈现的形象, 他们中的89%,把选票投给了奥巴马的对手麦凯恩。 事实上,这两组照片并没有什么区别,只不过是人为调整了亮度和对比度。 一个人,接受事物的角度都是片面的。 一个老板,下判断的时候都依赖于他获取得到的信息。 而你,恰当把自己的形象调亮、调美、调整成不偏离事实但却更蓬勃、健康、主动、乐观……就是你向世界可能获取更多价值的,一个公开的秘密。

拒绝受婚姻束缚!周海媚谈恋爱观称喜欢自由 新浪娱乐讯 据香港媒体报道,艺人周海媚[微博]早前接受媒体访问,笑谈拍摄剧集《倚天屠龙记》由20年前饰演周芷若,到现在饰演“灭绝师太”,当然各方面都成熟不少,亦觉得时间过得很快。谈到婚姻话题,她摆手摇头指自己不喜欢受到婚姻束缚:“如果连出街都要要人管穿什么样的衣服,我不可以,我喜欢自由。” 至于曾有指她因血小板过低以致“不育”,她承认自己血小板低,生育确有大量出血的危险,而她每次拍拖都会同男友说清楚:“我会同对方讲,我生育会有生命危险或者不能够生,如果不接受就只好分开。”(责编:Mia)

●本报驻美国、日本、新加坡特约记者 萧达 孙秀萍 辛斌 ●本报记者 陈青青 ●王伟 柳玉鹏 韩国有可能像 萨德 事件时一样,再次夹在中美之间。 这样的担忧23日弥漫在韩国国内,因为美国据称多次要求它支持并参与 反华为 行动,但这会让韩国遭受巨额损失。有美国媒体称,美国施压盟友一起封杀华为的做法,似乎要将全球带入 第一次世界贸易大战 。但正如中国国务委员兼外交部长王毅所说,得道者多助,失道者寡助。美方这种唯我独尊的做法不会获得国际社会的认同和支持。 反对以任何借口对数字经济和通信技术领域的互利国际合作采取歧视性做法 ,被写入上合组织外长会议22日通过的新闻公报中。在业界,包括日本、德国、英国在内的多家企业,23日或否认中止与华为合作的传闻,或确认对华为供货没有变化。在美国动用国家力量的打击下,华为的处境仍不容易。 中国政府有信心、有能力保护中国企业的合法权益 ,商务部新闻发言人高峰23日表示,中方已就美方有关措施提出严正交涉。而针对美方这种霸凌主义做法,最好的回应就是中国企业继续发展壮大。 松下两次确认 没断供 松下对华为断供 ,这条来自日媒的消息23日一早刷屏,被外媒称作 华为遭受的新一轮打击 。松下据称主要向华为供应电子零部件。然而,松下中国很快在官网发布 严正声明 ,表示目前松下集团向华为公司供货正常,网络媒体上所提及的 断供 等表述均为不实之词。这种与总部矛盾的说法,引起一些媒体质疑。《环球时报》记者23日就此致电日本松下公司东京本部。该公司在商议数小时后向记者确认,一些报道中有关松下停止(给华为)供货的表述与事实不符。 松下公司东京本部告诉《环球时报》记者,公司现在与华为正在进行没有违反美国法令的业务往来。这一点和松下中国的相关声明是一致的。松下中国在此前的声明中说,松下将在严格遵守松下所在国家和地区的相关法律及合规条例的基础上,持续向华为等中国客户销售商品和提供服务,在中国贡献松下集团的微薄之力,为中国事业发展添砖加瓦。 23日,为检查给华为供货的产品中是否包含美国产零部件而全部暂停出货的日本东芝公司,当天傍晚就宣布重启供货。东芝中国也在声明中表示,今后还将继续以科技为导向,为中国社会的可持续发展贡献绵薄之力!日本共同社评论说,虽然各公司均持遵守美国法令的态度,但也担心与华为的关系恶化,苦于应对。 此前,被传停止向华为供货的德国英飞凌公司否认相关报道。英国电信运营商EE公司也表示,将继续在本国5G建设中使用华为设备。中国外交部发言人陆慷23日说,这再次表明任何国家的企业都不会罔顾切身利益、轻易盲从他国出于一己私利的政治调度。 而对于英国芯片设计公司ARM停止与华为的所有合作,最先报道这一消息的英国广播公司(BBC)23日称,一旦这成为长期决定,对于华为的业务而言将是 不可逾越 的打击。因为目前华为的芯片是通过购买许可使用ARM的基础技术。 招商电子行业分析师方竞23日告诉《环球时报》记者,华为前期和ARM签署了ARM V8架构的终身授权,新品开发暂不受影响。但现在也是考验华为海思在已有架构基础上创新能力的时刻了。 美国之音 评论说,美国去年制裁中兴,现在制裁华为,戳中中国的 软肋 ,而这将进一步激发中国走科技 自给自足、自力更生 的道路。ARM中国23日对《环球时报》记者说: ARM十分重视我们的长期合作伙伴海思,我们正在积极沟通,寻求符合目前法律与规范的妥善解决方案。 手机联盟理事王艳辉告诉记者,比起ARM断供,现在业界更关心的是台积电的订单是否受到影响。全球最大的芯片代工制造厂台积电被视为华为 生存战的关键一环 。台积电23日在发给《环球时报》的声明中说,现有对华为供货不变。 一名华为内部人士告诉《环球时报》记者,真真假假的消息更像是一场舆论的博弈。目前华为内部对外界传言十分平静,不少华为员工都在社交媒体上表示,要专心做好自己的事,度过困难时刻。 美逼盟友加入封杀行动 美国一边自己对华为下狠手,一边施压盟友加入封杀行动。韩国《朝鲜日报》23日报道称,美国政府通过多个外交渠道,不断要求韩国政府参与和支持反华为的运动。美国 零对冲 网站评论说,白宫要求韩国加入反华联盟,美中贸易战正逐渐被变成争夺全球地缘政治和经济主导权的全球贸易战。 据韩国通信和IT业界评估,如果按照美国的要求中断进口华为设备,韩国企业的损失额将达数十亿美元。如果中国对韩国企业采取报复措施,损失就会像雪球一样越滚越大。 韩国政府进退两难 ,韩国《文化日报》称,面对美国的要求,韩国政府表示 很难介入华为和韩国私营企业之间的交易 。但有忧虑的声音认为,美国有可能强行要求韩国在中美之间做出单项选择。 面对美中冲突,美国盟友何去何从? 英国《金融时报》首席经济评论员马丁 沃尔夫23日撰文称,在正常情况下,美国的传统盟友将站在美国一边。然而,当前并非正常情况。美国已变成一个 流氓超级大国 ,敌视建立在多边协议和有约束力的规则基础上的贸易体系的基本准则,还有其他许多东西。事实上,美国的盟友也成为这波双边霸凌浪潮的目标。 美国《华尔街日报》23日称,特朗普近来取消对加墨钢铝关税,美国贸易代表莱特希泽23日还在巴黎会见欧盟和日本官员,议题锁定中国政府补贴企业问题。然而,特朗普领导的远非一个心甘情愿反对中国的联盟,而是一个充满矛盾、阴郁和愤怒的联盟。 当地时间22日,王毅在比什凯克出席上:献髯橹獬せ嵋槠诩浔硎,美国动用国家力量无端打压华为这样一家中国民营企业是典型的经济霸凌行为。中方向与会外长介绍了美国极限施压导致中美磋商受挫的事实真相,得到外长们的广泛理解和支持。王毅22日表示,在此次上合组织外长会议通过的新闻公报中,各方共同反对任何形式的单边主义和贸易保护主义。 俄罗斯驻华大使杰尼索夫22日批评美国政府对中国的政策基本上是蛮横无理的、赤裸裸的、不公平的竞争。同一天,巴西副总统莫朗在接受该国媒体采访时说,巴西政府对华为公司没有任何担心,对其加大在巴西市场活动的意向表示欢迎。 中方坚决奉陪到底 香港《南华早报》23日报道说,前白宫首席战略顾问史蒂夫 班农在接受该报采访时声称,将华为赶出美国和欧洲市场比与中国达成贸易协议 重要10倍 。他说自己不会止步于此,将全力以赴地把中国公司挡在美国资本市场之外。班农称他 每天都和白宫高级官员谈论中国问题 。《南华早报》报道说,在被问到是否定期与特朗普见面时,这名右翼民粹主义者引用美媒此前的报道,称特朗普 非常喜欢史蒂夫 。 这种充满政治算计的判断,显然不能代表民意。美国《新闻周刊》网站报道称,对于与中国关税战给美国带来的影响,美财长姆努钦22日在众议院遭到严厉质问。犹他州的民主党议员麦克亚当斯说: 关税上调可能导致物价上涨,在我所代表的社区,如果年轻父母们买不起尿布和配方奶粉等必需品,我该如何回答他们? 对此,姆努钦承认 会有一小部分商品随着关税上调而价格上涨 ,称正在密切关注相关情况。 在美国 国会山 网站看来,对华贸易战对美国来说是 危险的游戏 。美国的农民和制造商正目睹市场被关闭,供应链被破坏,成本上升。保护主义政策让所有人都不好过。报道说,贸易兴国,这才是美国选择贸易的原因。 美国之音 23日报道称,尽管美中还没有重启谈判的具体计划,但姆努钦表示,他对重返谈判桌仍感到乐观。在被问到 中方对继续进行中美经贸磋商的可能性持何看法 时,陆慷表示,一个好的协议必须建立在相互尊重和平等互利的基础上。所以,中方希望美方对 重回谈判桌 的态度是认真的。王毅22日指出,如果美方愿意平等磋商,中方的大门敞开。如果美方选择极限施压,中方坚决奉陪到底。 美国《福布斯》杂志网站23日评论说,美国低估了中国对抗外国势力干涉其内部治理的意志。有关不平等条约的耻辱历史萦绕着两国谈判。正如中国官员所言,中国在与任何国家磋商时,都会捍卫主权、人民利益和国家尊严。▲

几天前Xperia 2泄露后,现在我们又看到了新款索尼Xperia概念手机。这次,由设计师Mladen Milic带来的索尼Xperia概念手机新造型,前双摄+后三摄+挖孔屏,似乎能让人耳目一新。图:concept-phones 据悉,设计师Mladen Milic在过去几年中,涉足游戏手机、HTC和ASUS等手机的设计。这里,Xperia概念手机采用三个后置摄像头,类似华为P30 Pro及早前Xperia的组合。整机块状和棱角分明的风格,让人感觉到更严肃、更商业化。 当然,这款全新的索尼Xperia概念手机也相当厚,以容纳最新的光学设备。该机配备黑白两色,非常光滑优雅,感觉更像华为P20 Pro。不同之处在于,该机提供了提供双立体声扬声器,前置屏下双摄的设计,使用了挖孔屏。

新浪财经讯 5月24日消息,今日两市小幅低开,早盘白酒概念股快速走强,三大股指均有冲高表现,盘中受集成电路、农业种植、养鸡概念股轮番杀跌影响,各大股指震荡下行,午后受利好消息刺激,农业服务板块崛起,带动两市股指迅速反弹,沪指率先翻红,随后猪肉概念股杀跌,各大股指虽再度下行,但尾盘在汽车整车板块强势拉升下,三大股指又纷纷反弹,整体上两市全天呈现窄幅震荡走势,沪指罕见周线5连阴,沪深两市合计成交额不足4000亿元,较前一日有所缩量,截止收盘,沪指报2852.99点,涨0.02%,深成指报8776.77点,跌0.37%,创指报1443.75点,跌0.52%。 从盘面上看,农业服务、汽车整车、银行居板块涨幅榜前列,华为概念、玉米、卫星导航居板块跌幅榜前列。 热点板块: 农业服务板块午后崛起,领涨两市,蔚蓝生物涨停,金河生物、普莱柯、瑞普生物、绿康生物、中牧股份、生物股份、大禹节水等个股均有不同程度上涨。 汽车整车板块尾盘强势拉升,板块个股几乎全线飘红,亚星客车、一汽夏利涨停,一汽轿车、东风汽车、中通客车、长安汽车、北汽蓝谷、长城汽车、江淮汽车、金龙汽车等个股均有不俗表现。 消息面: 1、记者今天从中国农业科学院科研进展通报会上获悉,哈尔滨兽医研究所自主研发的非洲猪瘟疫苗取得了阶段性成果,分离了我国第一株非洲猪瘟病毒,建立了病毒细胞分离及培养系统和动物感染模型,创制了非洲猪瘟候选疫苗,实验室阶段研究证明其中两个候选疫苗株具有良好的生物安全性和免疫保护效果,临床前中试产品工艺研究初步完成。 2、科技部成果转化与区域创新司负责人杨咸武今日在国务院政策例行吹风会上表示,科技部最近正在起草促进科技型中小企业创新发展的政策措施,这个意见正在制定过程当中,即将出台。 3、发改委发布关于完善风电上网电价政策的通知。2018年底之前核准的陆上风电项目,2020年底前仍未完成并网的,国家不再补贴;2019年1月1日至2020年底前核准的陆上风电项目,2021年底前仍未完成并网的,国家不再补贴。自2021年1月1日开始,新核准的陆上风电项目全面实现平价上网,国家不再补贴。 后市前瞻: 新时代证券认为,这一次调整是牛市初段的大休整,不会改变熊转牛的大格局。从幅度上来看,比较充分,但时间上可能还不够充分,所以市场未来一段时间依然处在休整的状态,只是速度可能会变慢,甚至不排除震荡式休整。三季度开始,市场将会重新进入上涨趋势。新一轮牛市大概率不是结构性牛市。因为A股现在的体量已经足够大,板块构成已经非常全面了,不管是成长板块还是传统板块,大多数行业已经被投资者研究得很充分了,所以很难由某一新的板块主导牛市,这一轮牛市需要更多的盈利驱动。未来的牛市相比2014-2015年会更依赖盈利。短期看,5-6月,市场会阶段性偏向成长的超跌反弹。但三季度重新进入牛市后,市场将由价值股带动。由于主板盈利比上一次牛市更好,板块结构更完善,外资、私募、公募等话语权提升,所以这一轮牛市大概率是价值牛。 中金公司表示,指数在本轮调整中不跌穿前期底部区域将是大概率事件,而即使出现了跌破前低的小概率情形,新低距离前低也不会很远;而本轮调整的结束是新一轮大级别牛市行情的起点,逢低增加配置是更优选项;从宏观因子和风格因子的周期看,拥有较高盈利质量、稳健盈利增长、基本面有明显优势的行业龙头将是贯穿新一轮大级别行情的主线。 国金证券表示,节奏上,预计5、6月份A股处于“圆弧底”的阶段,A股年内第二次布局点在6月中下旬;预计A股震荡后将逐步走出“圆弧底”,但高度有限;相对看好三季度,四季度A股又重新回到压力轨道;市场由单一模式的博高“β”步入了深耕细作赚“α”阶段。 对于当前的市场配置,站在当前时点,从现金分红收益率的角度来看,A股市场推荐股息率相对较高的“金融、消费类”板块及行业。

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